以前剛開始去WG運動的時候有看到瑜珈課
但是一個人實在不太敢進去挑戰
怕自己太弱跟不上老師和其他學員
後來同事也被我拉進來健身房 才一起去上瑜珈課
第一次上真的一堆動作都很難跟上 筋超硬的 哈哈
多上幾次以後才有慢慢上手 老師都會關心每個學員的狀況
也開始喜歡這項運動
現在每個禮拜都會重訓完接瑜珈課
比起重訓 現在更喜歡上瑜珈了
各位女孩兒們 有上過瑜珈課嗎?

有 朋友當上瑜伽老師後開始跟她上覺得對身心的鍛鍊很不錯

有，是極少數我喜歡的運動之一～

有哦 自學中 也一直在挑戰自己

上Balance比較輕鬆，但現在課越來越少了

有 第一堂上完很想死

我都是重訓完必須順便瑜珈，不然我會肌肉充血到漲而且真的肌肉線條比較美

最近才推女友去上瑜珈課而已,一開始也是各種困難,後來也是慢慢跟上老師腳步

萵苣我比較喜歡上有氧課和飛輪欸，激烈那種的才會爆汗呀瑜珈的話感覺比較像收操用的，不過也可能是我的柔軟度很差才不喜歡XD