作者:
bulishop (Accounting)
2020-12-16 16:37:39因為上班真的很忙，沒甚麼時間喝水
最近喝得比之前少太多了，結果造成便祕
想問問看吃益生菌、酵素這類的東西會有用嗎？
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2020-12-16 16:40:00早餐店奶茶
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-12-16 16:42:00記得要喝冰的，因為冰的是前一天沒賣完的，生菌數更高
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-12-16 16:43:00你把它想成有更多的小精靈在幫你清理腸胃，就不會覺得怪
作者:
Michola (肥嘟嘟佐衛門)
2020-12-16 16:44:00推一樓
作者:
crea0520 (十年之前...)
2020-12-16 16:46:00益生菌和酵素有效，但還是要搭配多喝水
作者:
O300 (歐三百)
2020-12-16 16:50:00喝咖啡 不能喝咖啡吃益生菌
作者:
PEIFANG (Eulalia)
2020-12-16 16:53:00早餐店奶茶啦
作者:
Krolshi (Hatake)
2020-12-16 17:08:00火龍果
作者: totostar 2020-12-16 17:12:00
黑棗汁可以試試
作者:
hjbhab (過期軍事迷)
2020-12-16 17:28:00用健保買瀉劑
作者: wish15150507 (仙人掌) 2020-12-16 17:31:00
你都說是喝水變少造成的了..當然要喝水才有用啊0.0
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-12-16 17:32:00前一晚吃紅肉火龍果 隔天必拉屎
作者:
coooooo (CO2)
2020-12-16 18:15:00每天吃木耳
作者: haruys (嘎嘎哈嚕哇) 2020-12-16 18:59:00
熱美式或大冰奶
作者: MDLOVE (蹦啾) 2020-12-16 19:30:00
火龍果 真心不騙 你多吃幾顆+多喝水
作者:
KDCI (改天再說)
2020-12-16 20:23:00我現在早餐都吃麥片加牛奶，每天都很想
作者:
mag1021 (Different Style)
2020-12-16 20:42:00酵素梅
作者:
QAQQQ (:<)
2020-12-16 20:46:00養樂多+咖啡=神之級瀉藥
作者:
Loraiba (L)
2020-12-16 21:11:00木瓜奇異果火龍果柳丁鳳梨三餐擇一食用，實測火龍果尤其有效
作者:
no1361 (SDI)
2020-12-16 21:14:00我是每天喝優酪乳後來有改善，而且是某牌才可以
作者:
Mozai (末仔)
2020-12-16 21:19:00重訓
作者:
lbcer (kindaichi)
2020-12-16 21:49:00一整顆紅肉火龍果多喝水或茶絕對有效，只是畫面會非常恐怖
明天中餐晚餐都只吃燙青菜多喝水不一定有效，吃青菜一定有用
作者:
ymx3xc (U文多多)
2020-12-16 22:37:00吃大量青菜 若沒搭上澱粉(米飯) or 油 反而容易便秘喔~有些人減肥 會吃大量菜跟肉 結果便秘 就是這個情況補
早上起來喝一杯水，幾分鐘後就有便意了，這個方法我屢試不爽
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-12-17 01:22:00火龍果必拉
作者:
Eligor41 (Hank H)
2020-12-17 11:03:00多挖一個肛門
作者:
pinmei (凱蒂)
2020-12-17 16:41:00火龍果、早餐店冰奶茶