[討論] 大家會每天拉拉筋嗎？ MrTaxes PTT批踢踢實業坊

作者: MrTaxes (得粥加湯) 2021-01-04 23:49:15

聽說拉筋可以修飾肌肉線條
大家平常應該都是久坐或久站
肢體的活動都比較少就會比較僵化
那麼大家有空尤其是在家的時候會拉拉筋嗎？
就是拉得有點痛痛的但又有點爽
會嗎？

作者: KRASSDU (44) 2021-01-05 00:06:00

好像要但都寧可懶在椅子上

作者: pangku (pangku) 2021-01-05 00:11:00

睡前都會拉一拉再睡

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2021-01-05 00:58:00

每天睡前或覺得痠痛時

作者: bboywhite (BboyWhite) 2021-01-05 03:14:00

要運動才有拉

作者: whoismama (誰是老媽) 2021-01-05 08:11:00

無時無刻都在拉，覺得筋骨軟很重要

作者: vio80588 (vio80588) 2021-01-05 08:39:00

上午運動完會小拉一下，晚上再做比較完整的伸展

作者: winered (愛到牲畜無怨尤) 2021-01-05 10:14:00

很久沒拉了看到這篇決定回覆每晚拉筋的習慣

作者: starburs (星爆氣流斬) 2021-01-05 11:44:00

借串問一下有人因為拉筋改善蘿蔔腿的嗎

作者: antig (岸蹄姬) 2021-01-05 13:40:00

會但是天氣冷就不會了

作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！) 2021-01-05 18:24:00

拉了20年沒用，主要還是重訓有氧加168才有用

作者: jetaime851 (jetaime) 2021-01-05 21:59:00

最近發現腳抓不起來聞腳味惹

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