大家不好意思
我想請問一下，我今年23歲（女）
今天我朋友一直唸我飲食及生活習慣很不好，覺得很煩，所以想徵求大家的意見
因為我在屏東唸書的關係，租房子附近只有全家，所以我每天幾乎都吃全家，而我一天大
約吃1-2餐，通常都是吃義大利麵、拉麵、牛肉麵等等
我知道這些食物好像不是很好
但是大家平常應該都是吃這些吧？
因為我朋友告訴我可以吃便當或是飯糰等等有肉及有菜的食物，但是我個人是不喜歡吃菜
，尤其是根莖類，而且人生短短，我也搞不懂為什麼要吃這些食物
平常外面買的選擇大多是鹽酥雞或是串燒之類的，雖然我知道這些食物可能沒那麼好
但是大家正常都是吃這些吧？
我覺得我每天這樣吃也沒有什麼不好啊，而且我一天吃三餐很容易胖，所以我才這樣吃
但是我朋友卻說我這樣亂吃缺乏營養素，而且都躺在床上不運動，這樣身體遲早會壞掉
我覺得有那麼誇張嗎？
請問大家這樣真的很誇張？
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謝謝大家的回覆，我會盡量克服的
希望每個人都能夠擁有良好的飲食習慣
不要像我一樣QQ
23沒有感覺很正常啊，身體修復很快，也不想做全身健檢
作者: rttlac 2021-01-11 19:41:00
等生病在發文就好
而且你說易胖卻跑去吃一堆麵類，現在應該很苗條，10年
作者:
sammoon (sam)
2021-01-11 19:42:00吃超商不會怎樣啊 說不定還比其他外食乾淨不過你不吃蔬菜 那就要看你基因了基因好你不吃也不會怎樣 基因差的可能幾年後就出問題了
作者:
sammoon (sam)
2021-01-11 19:43:00很多人年輕亂吃 但是25後身體的問題就慢慢浮現了
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2021-01-11 19:44:00很誇張啊。你現在仗著年輕沒事，等到了25、30這幾個門檻你就知道痛苦了。建議習慣早點改正
作者:
Tienuz023 (Tienuz023)
2021-01-11 19:45:00跟我學姐一樣，這樣吃飯很可怕，妳說吃三餐會胖表示妳吃的食物不對
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2021-01-11 19:45:00再來妳說妳都不運動喔？告訴妳，體重都是假的，去量看看體脂，測看看身體年齡吧，保證嚇一大跳
作者:
Tongwow (Tongwow)
2021-01-11 19:53:00其實一天兩餐才最剛好，但內容偶爾均衡一下會更好
作者:
Muratlo (宗藝)
2021-01-11 19:54:00沒差拉 你喜歡ok，但記得檢查一下~如果都過，繼續吃吧^^
作者: mikami1027 (MK) 2021-01-11 19:56:00
我是覺得會不好 但看你個人選擇啦 我大學的時候熬夜隔天早八也沒什麼感覺 現在...
作者:
nikesb (耐吉滑板)
2021-01-11 20:03:00無聊。不吃也不想嘗試吃。就隨便啊。廢文洗文章？
作者:
nuno (12)
2021-01-11 20:03:00年輕是還好，習慣還是早點改不然你只能花錢去做健康檢查
作者:
alexroc (吉娃娃大師)
2021-01-11 20:06:00還年輕老本夠，老了妳會很慘
不會啦，沒什麼事。我一天也大概吃1-2餐，一盒薯條飽一餐，飯糰吃兩三口就飽了，乾麵半碗還吃不完，也不運動啊！這又沒什麼！只是開顱前，醫生說營養不良打了7天營養針，術後又打了14天。XD
年紀大了你的身體會反撲 我以前也都亂吃炸物宵夜日夜顛倒 與其說身體不好 不如說是覺得自己身體一直處於很疲憊的狀態 花了幾年很努力導正一些飲食跟生活習慣那種感覺才慢慢消失
你年輕這樣吃當然沒差啊 出社會後幾年健康檢查一堆紅字就會想要改了啦 趁年輕亂吃一些東西吧哈哈
維生素、礦物質和膳食纖維很缺乏吧 因為影響時間很長，以後內分泌系統或臟器生病也不會想到是飲食習慣
作者:
nsaids (有所思)
2021-01-11 20:18:00年輕沒事 到中年絕對不行
我也不愛吃菜，但是只要有肉我就可以配著菜吃，你比我還誇張耶...
作者: pov (pov) 2021-01-11 20:21:00
建議可以買油菜/菠菜分裝冷凍，微波煮熟後加水果打汁喝，補充維生素礦物質和纖維
作者: Gentile 2021-01-11 20:21:00
現在可能不會 看妳要不要想想以後的事情
年輕ok，但過了30歲之後妳以前的不良習慣要是不改，如果不是天生神力，應該會大反撲，我姐沒天生神力，每次經痛快往生，曾經在路上直接昏倒，但依然故我，給妳參考
作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2021-01-11 20:29:00
很多人都這樣，等到生病或年紀大了才後悔，不過現在講你也聽不進去
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2021-01-11 20:29:00
不一定三餐都要吃，營養有吃到一天的量就好，妳舉的那些都沒什麼營養
作者: abyepi (自己選) 2021-01-11 20:32:00
吃2餐沒關係主要是營養，會不會影響可能30或者35歲才會知
作者: lisasa 2021-01-11 20:32:00
去做健檢啊 有些內臟疾病從外表看不出來的
作者: immonsee (嬰兒藍) 2021-01-11 20:33:00
誰跟你一樣都吃這些
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2021-01-11 20:34:00為了怕胖一天吃一餐然後不運動，這觀念也太落伍了吧
作者:
nonedude (dude papa around!)
2021-01-11 20:36:00雖然你可能很常聽到這句 不過還是要說"等你老了就知道"
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2021-01-11 20:37:00
誰在跟你“大家正常都是吃這些吧”？不要牽拖別人行不行
作者:
tver (決定無有疑)
2021-01-11 20:37:00除非你天生神力，否則現在欠的債以後老了要還，你可以賭賭看。
作者: ra88872 2021-01-11 20:39:00
沒菜也吃點水果，年輕高油脂高醣類飲食，早晚出問題。
作者:
newsnew (東寫西讀)
2021-01-11 20:39:00看人 有些人就是怎麼亂搞都好好的
作者: ra88872 2021-01-11 20:40:00
我讀書時就沒這樣吃，誰跟你吃一樣！
作者:
poety (溶在咖啡裡的糖粉)
2021-01-11 20:40:00蔬果真的要多吃，更不要因為懶或省錢亂吃，弄壞身體划不來。
大家跟你說了這樣不好你也不聽,叫你多吃菜你說你不愛吃,那是來問屁問
作者: perrie7741 2021-01-11 20:42:00
這樣真的不太好喔，要營養均衡
作者:
cockali (mario)
2021-01-11 20:43:00擔心2點:1.只吃碳水化合物跟油脂，30之後容易代謝變慢，不運動容易脂肪堆積。熱量沒到體重不會變重，但脂肪會越來越多、肌肉越來越少。2.不吃蔬菜水果會有些維生素補充不到，就算吃綜合維他命也沒辦法完全補充身體所需。不是專業者沒辦法提供太過明確的意見，但同意前面幾樓：30之後可能身體會下滑的很快。
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2021-01-11 20:44:00不吃蔬菜水果你不會便秘嗎應該是泡芙人啦
作者: chaobii (軟糖) 2021-01-11 20:46:00
文章已送檢舉
作者:
cockali (mario)
2021-01-11 20:47:00Mfcx
作者: godzillalala (哥吉拉拉) 2021-01-11 20:47:00
不用等老了之後啦，我看過20出頭就得糖尿病的女生。剛好她的個性也是不信邪的那種
作者:
Jesspi (板喬治克隆尼)
2021-01-11 20:47:00五年後你再問一次就知道了
作者:
dinotea (﹃﹄【綠茶】﹃﹄)
2021-01-11 20:49:00有持續運動的話沒差
作者:
bcyeh (傑輪特)
2021-01-11 20:51:00買一台NS健身環就很健康了
作者: mikeyben (小愛~) 2021-01-11 20:53:00
叫你吃菜或自助餐也不要 不知道你po文幹嘛你要大家回你什麼？？？嗯嗯很棒喔這樣ㄇ
作者:
a26893997 (Love20433)
2021-01-11 20:58:00不會有事 不要聽某些推文在那邊危言聳聽 實際上你的生
作者:
a26893997 (Love20433)
2021-01-11 20:59:00活真的算蠻健康的 不要聽一堆臭嘴在那邊製造恐懼
作者:
XDdong (冬冬)
2021-01-11 20:59:0023無所謂啦 以後健檢有問題再開始調整就好
作者:
tiiiii (yoyotv)
2021-01-11 21:00:00妳要不要注意一下家族病史啊 我跟你同年但有家裡有癌症病史完全不敢這樣吃==
作者:
s210633 (LULU)
2021-01-11 21:00:00不誇張啦 很多人都是這樣過來的 只是悔不當初而已 提醒妳是因為妳現在還來的及 …
作者: s80385 (我們牽手吧！) 2021-01-11 21:03:00
幹嘛要問這個？時間到了，你自己就會驗證了。
作者:
cookiey (餅乾)
2021-01-11 21:04:00這樣很健康喔 可以繼續吃 讚讚
作者:
js0431 (嚎冷熊)
2021-01-11 21:05:00我這輩子也都沒在吃青菜的 目前正常
作者:
aweiweek (aweiweek)
2021-01-11 21:07:00妳一定很胖
作者: rolloverfish 2021-01-11 21:08:00
你可以自己做實驗啊，等你時間到了再上來哭哭
作者: youchen68 (youchen68) 2021-01-11 21:09:00
保險保額夠多 一定會賺很多
作者:
k77233 (Erika)
2021-01-11 21:12:00不用十年，你這再五年你就知道囉。
作者:
zoutzuur (昆蟲專家羽蛾)
2021-01-11 21:12:00你爽就好
作者:
coo2266 (阿呆)
2021-01-11 21:14:00身體會慢慢失衡 現在只是全靠年輕新陳代謝快 垃圾食物長期累積體內及營養不均 終會反撲
作者:
PURRMI (天邊一條貓)
2021-01-11 21:18:00祝福你
作者: ivy005 2021-01-11 21:18:00
所以你覺得人生短短啊
作者: IIIrene8 2021-01-11 21:19:00
是好朋友欸 不過我想就算大家怎麼講你也聽不進去吧
作者: superseder 2021-01-11 21:20:00
有做身體檢查嗎
作者:
koruse (good lucky)
2021-01-11 21:21:00等你過30就知道了
作者: shine345456 (shines) 2021-01-11 21:22:00
忠言逆耳 就這樣
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-01-11 21:22:00你開心就好~ 只要你記住 怎麼對待身體 身體就怎麼反應出來
作者:
fu6m04 (祈願)
2021-01-11 21:23:00妳都說人生短短了幹嘛還要問+1
作者: knik119 (海大王) 2021-01-11 21:24:00
真的會壞掉
作者: pig5938 2021-01-11 21:24:00
青菜水果要吃，不然可能會大腸癌？
作者:
kairi ( )
2021-01-11 21:24:00反正人生短短，你生病時再想怎麼結束就好
人生短短是有多短？最糟糕是你3,40歲身體病痛一堆想死還不能死
因為妳還年輕身體修復快，但過了30很多毛病就會跟著跑出來，像膽固醇、三酸甘油脂
作者:
Noxus (煞氣a肥宅)
2021-01-11 21:28:00大家都這樣是啥小= =
過高等問題會造成心血管、肝病變，多吃蔬果、少碰飲料、多運動才是正確養身之道
人生再短也有六十年 器官不健康就是住院吃藥到老死 除非是癌症不然都能拖很久 你想想後面幾年是要活繃亂跳還是點滴插管 飲食影響很大的
無所謂啦 你想怎樣就怎樣 日後身體壞掉不要連累家人就好
年輕的時候還不容易覺得身體差，等到開始覺得差的時候再調整就困難了，尤其飲食習慣算是難改的，建議慢慢了解健康飲食
作者:
usun4767 (usun4767)
2021-01-11 21:36:00沒有跟你在那邊大家都一樣。
作者:
Dinenger (低能兒)
2021-01-11 21:36:00吃超商很有錢餒 不便宜
作者:
lyf0910 (咕咕雞)
2021-01-11 21:38:00老實說覺得你這樣還蠻強的，要我完全不吃菜，我可能很難做到......吃單一食物不會很膩嗎
作者: hidezou1 (發ㄍ) 2021-01-11 21:41:00
均衡很重要，年紀到了會感覺有差
作者: joe255208 2021-01-11 21:43:00
有常識的都知道這不正常，只是妳現在身子還硬朗能消耗，過了25妳就會意識到健康的重要
我覺得不錯啊，繼續這樣吃，可以替社會早點少一個基數，好事一件。
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-01-11 21:45:0023歲沒差啦 我23歲時候可以連續24小時工作都不累
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-01-11 21:46:0023歲哪需要忌口 等妳快30再來煩惱這些吧
作者:
maozz (毛å)
2021-01-11 21:46:00年輕時候健康不顧，在那邊人生短短及時行樂…… 不用等到年紀大啦，哪一天身體出狀況的時候就不用抱怨啦，畢竟是自己的選擇嘛
別看其他推文亂講話，自己的日子自己過開心就好別看他們瞎酸
我親戚從小到大不吃蔬菜三十年以上也沒便秘過，健檢一切正常給樓上一堆鍵盤醫生參考
作者: wl02484476 (糯米) 2021-01-11 21:48:00
去吃自助餐啦 少澱粉 多點白質+菜
大腸癌年輕化是真的......別鐵齒 生病了就會很痛苦..
作者: jessicalynn (jessica) 2021-01-11 21:51:00
你就跟人生去賭呀營養建議你要蔬果就是有原因的呀你不吃 癌病痛容易找上門 就看你幸不幸運而已 沒什麼以防個萬一 工作之後保險保高一點就是了
有朋友為了要控制某些東西的攝取量,餐餐得看營養標示,吃超商好幾年了,她也健健康康的。
作者:
Cain13 (咬人貓)
2021-01-11 21:52:00反正大家說的健康的食物你都不喜歡啊，高興吃什麼就吃什麼吧，人生苦短
不是有新聞 妙齡女子一個禮拜吃好幾次雞排或串燒 大腸癌找上門...
作者:
maozz (毛å)
2021-01-11 21:54:00也不是酸啦，畢竟是自己的選擇，沒有什麼不可以，只是自己為自己的選擇負責就好~
作者:
huiminyu (光陰的故事)
2021-01-11 21:55:00妳不覺得很鹹嗎？
作者: shaman5566 (元素薩見習生) 2021-01-11 21:56:00
紅明顯 跑步 大量流汗 排便正常 就沒問題
作者: pibidiq (久米) 2021-01-11 21:56:00
反正你就等生病在說 如果都沒生病 那你就基因好
作者:
niwinc05 (tank chen)
2021-01-11 21:57:00什麼叫大家應該都是這樣吃吧是在自我催眠嗎
健康的重點根本不是長不長壽，現在的醫療科技隨便都嘛可以讓你活到8.90歲，只是後面50年都插滿管子躺在床上而已。
作者: james5566 (James5566) 2021-01-11 21:58:00
不吃菜類膳食纖維 愛吃重油炸烤 加油 等到胃癌大腸癌再來發感想文討拍
外面的食物越便宜越是用爛油，油炸類更是。而蔬菜內纖維素孔隙大可以吸附油脂排除體外。
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-01-11 22:02:00鈉含量太高
作者:
icou (已哭)
2021-01-11 22:03:00年輕時這樣還沒事啦 30前後一定要開始注意
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-01-11 22:03:00你高興就好 反正你的死活也不關別人的事 不用為別人改變
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-01-11 22:04:00不喜歡吃菜至少吃個水果吧 一天抓個三到五個拳頭的量就好
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-01-11 22:04:00這種生活習慣無異慢性自殺 如果你不想活太久就繼續沒關係
作者: jerrygini (自己人) 2021-01-11 22:05:00
反串還這麼多人回喔
就跟有人抽菸抽一輩子也沒事一樣 妳爽就好但要是哪天身體出狀況別找我們 嘻嘻
作者:
doorfan (門)
2021-01-11 22:09:00非常誇張 你朋友根本是你的貴人 如果你聽了他的話願意改
作者: yaehsin (yaehsin) 2021-01-11 22:09:00
年輕有本錢亂吃，年老花錢看醫生
作者:
wahas020 (wahas)
2021-01-11 22:09:00全家也有出健康餐啊 藉口一堆
作者: tolowali (里小墨) 2021-01-11 22:10:00
等你30歲就知道了 大概就像45歲的身體吧
作者:
casio0406 (casio0406)
2021-01-11 22:11:00你現在23歲沒感覺啦，持續這樣吃到30歲再去做健康檢查+內視鏡，看看會不會中獎
一堆「我知道、但是、可是」，你都說人生短短了，可以不要發廢文
作者:
sopzip (記錄員)
2021-01-11 22:16:00我都吃火鍋並把火鍋料換成菜再加點三盤菜，跟你一樣，這樣身體會壞掉嗎？
作者: valeria0929 (hope) 2021-01-11 22:17:00
你好不好關我屁事喔
作者: yarose (心泯) 2021-01-11 22:18:00
那是你年輕
作者:
lolicat (貓雨果)
2021-01-11 22:18:00你爽就好
作者: yy810516 (LJE) 2021-01-11 22:18:00
人生真的短短嗎 是啦這樣吃的確會滿短的
作者:
ying1999 (_ying_ru_)
2021-01-11 22:19:00吃 都吃
作者:
virleo (passenger)
2021-01-11 22:20:00沒事沒事 有事你再上來分享
作者: LyaI 2021-01-11 22:24:00
爽就好，倒時出問題別上來發廢文哭
吃這些東西不嚴重，但吃了還要催眠自己沒關係，大家都這樣吃就比較...
作者:
anna55 (阿噗)
2021-01-11 22:25:00坐我對面一樣幾乎不吃蔬菜水果的五十歲女性，前陣子血檢一切正常，剛好有機會照MRI，腦血管也很正常，完全無便秘問題，窈窕美魔女。我自知沒這種命這種身體，還是會好好攝取蔬菜
你在反串嗎 你說的東西 我兩個禮拜頂多吃一次== 誰會沒事吃超商跟燒烤
作者:
pearlQQ (珍珠QQ)
2021-01-11 22:32:00真的不好，不然大家不會這樣說，為了以後，還是改變吧
作者:
sociwrk (sociwrk)
2021-01-11 22:32:00你朋友對你不錯。
作者:
bearKQG (小雄)
2021-01-11 22:33:00外面有得買來吃 絕對不碰超商食物
作者: kuaney11656 2021-01-11 22:36:00
隨便啦 你爽就好 反正你也沒很在意阿
你23歲然後不知道為什麼要社區那些天然營養素？認真？攝取
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2021-01-11 22:37:00
來這邊問大家說不好你會改嗎...你覺得好就好啦 反正人生短短吃爽就好不是嗎
作者:
Lillyka (底線)
2021-01-11 22:38:00納含量注意一下...
作者:
nicklin (挖哈哈哈*^^*)
2021-01-11 22:39:00身體是妳的，想怎麼糟蹋都是妳的自由～
作者:
jsdf (fdsj)
2021-01-11 22:40:00可怕的不是早死，是到時候生病要死不活 死不了
作者: cheapbox (word) 2021-01-11 22:40:00
照自己習慣的方式吃就好 現代人的活動量並不需要吃到三餐 自助餐也不一定健康 連蔬菜都太油 真的想吃可以吃鹹水雞的菜 請老闆少放點胡椒鹽 肉類也不是很必要的食物超商有水果可以多少吃一些
作者: wwfwwcv 2021-01-11 22:41:00
誰跟你大家，而且一天三餐容易胖，多運動不就好了
作者: zoi1208 (saga56) 2021-01-11 22:42:00
你又沒差
作者:
seou (~課長~)
2021-01-11 22:42:00現在存的債未來終究要還的
正常啊 我大一也常這樣吃 吃半年就膩了 看到泡麵跟微波咖喱都會想吐 有一陣子都不敢吃
你朋友對你真好，請好好珍惜。珍惜的意思是以後搞壞身體
作者: yahee314 (笨死了..) 2021-01-11 22:46:00
過30你就會知道後悔了 藥罐子路過
作者: sophia77777 (妡) 2021-01-11 22:48:00
代謝慢就什麼都不好了，自己斟酌吧
作者:
e04su3no (鋼鐵毛毛蟲)
2021-01-11 22:51:00你的血脂和低密度膽固醇不是現在就是之後會過高
是你選的食物都容易胖，不是幾餐的問題。your ube營養師超多，自己去了解。
作者:
finis (黑暗的盡頭)
2021-01-11 22:54:00不正常阿xdd...今天吃自己煮的泡菜冬粉豆腐鍋+炒三蔬
作者:
shiroko (shiroko)
2021-01-11 22:55:00很快就腸鏡胃鏡等你囉,多吃一點
作者:
ycsjay (jay)
2021-01-11 22:56:00這種東西 等到再過幾年你的身體大不如前了就會開始重視 別人怎麼勸都沒用
我朋友跟你一樣，不到35歲，有椎間盤突出、最近膽囊發炎，醫生建議她手術
作者:
oneyear (mm)
2021-01-11 22:57:00就你的飲食習慣可能要小心大腸癌吧
作者: ikumi0225 2021-01-11 22:58:00
你是男森阿 po反串的爽點在哪？
你就繼續在你的同溫層欸..哪天身體負荷不了在回來看這篇
作者:
Renina (貓尼醬)
2021-01-11 22:58:00我們可以當結拜姐妹了。我飲食習慣跟你一樣
作者: yayaputin 2021-01-11 23:00:00
吃太多紅肉 大腸癌高危險群
正常 等你33歲甚至更早 就會發現健檢紅字比噓還多
作者:
ayase707 (ayase)
2021-01-11 23:03:00那你繼續吃 10年後再上來發文跟鄉民說吧
人生就是這樣越吃越短啊 你開心就好 過個簡短又快樂的人生也沒啥不好
作者:
ayase707 (ayase)
2021-01-11 23:05:00不吃蔬果水喝不夠 就是大腸癌 發現的時候為時通常已晚然後就必須做人工肛門 一輩子與它共處
作者:
MDay56 (他媽媽衝擊波)
2021-01-11 23:48:00你可以查一下大腸癌的成因啊如果你想要這種人生短短的活法 建議可以趁年輕保高額癌症險
作者:
QEADZCXS (Yierson)
2021-01-11 23:51:00等你爆血管中風再發一篇文好不？
作者:
O300 (歐三百)
2021-01-11 23:51:00要照胃鏡和大腸鏡 很不方便比較可怕的是亂吃遠遠不止大腸癌 很多癌症都有可能心臟病中風等等 如果愛吃超商可以注意鈉含量 記得多喝水偶爾補充一些水果或蔬菜大腸癌還算是可以透過定期檢查避免大部分發生機率的了
作者:
camomie (camomie)
2021-01-11 23:58:00很多東西，翻到背面看一看成分表就不想吃了
有一篇挑戰吃便利商店100天的日本人,吃了之後你就知道
作者:
a989876 (聞臉)
2021-01-12 00:00:00過25你就會開始一堆病痛
作者:
togg (好的~ 請稍等)
2021-01-12 00:01:00不會，這樣的生活即使連續三年也不會怎樣，過30歲就不一定了
作者:
svc2kxp (svc2kxp)
2021-01-12 00:01:00大多數女人就是偏食狂，會不會有問題還是因人而異吧
作者:
HFang (HouseFang)
2021-01-12 00:08:00沒差 繼續吃
作者: tsunade802 (紫陽花) 2021-01-12 00:16:00
外面油炸食品少吃，回鍋油跟高熱量，你敢常吃也是心臟很大顆XD
作者: aaa90213 (瘋韓樂) 2021-01-12 00:16:00
妳爽就好 身體真的出事也是妳的事 有什麼好發文
作者: sculp 2021-01-12 00:17:00
我媽跟你一樣只吃喜歡的東西，不吃青菜，她三高、糖尿、痛風，目前洗腎，給妳參考
作者: cassiopeia6 2021-01-12 00:19:00
小心鈉含量過高，另外好好珍惜這個朋友吧
還好吧 是說超商的東西份量又少價格又貴也沒多好吃會一直吃超商純粹就是懶吧
我主管3x歲得子宮內膜癌，醫生給的飲食建議清單，她發現都是她完全不吃的，像是根莖類綠色蔬菜等，疾病可以是吃出來的，她很有體悟，因為年輕創業壓力大飲食超級無敵不正常，跟妳差不多
不是營養素而是添加物的問題 看到那一堆落落長的添加物妳還每天吃 累積的量說不定很危險 多喝水吧
作者:
hiris (艾利)
2021-01-12 00:29:00不要吃維他命！吃蔬菜水果原食物！
作者:
abc9gad (鄉民愛發呆)
2021-01-12 00:30:00珍惜朋友
作者: tlsg2 (tlsg2) 2021-01-12 00:31:00
看一下商品內容標示吧，妳吃的是食物還是化工品？一串妳唸不出來的都吃進去了...
作者:
will331 (will)
2021-01-12 00:41:00等你40歲分享心得
作者:
Weylulu (欸瑪)
2021-01-12 00:48:00人生短短 然後準備有一半時間都在洗腎
我大學日夜顛倒，一天一餐超商便當，每週吃一次鹹酥雞現在25歲，現在胃痛躺在床上回這篇，下週還要照胃鏡和糞便檢查
作者: Zumi (牙套妹) 2021-01-12 00:51:00
沒關係，你現在不懂，未來身體就會讓你懂了
作者:
franchy (遇見)
2021-01-12 00:55:00你還年輕亂吃可能看不出影響 時間久了就知道後悔了
作者:
TheArrow (TheArrow)
2021-01-12 00:57:00自助餐又油又不乾淨的一堆 有吃的未必比較健康
作者:
tingbsys (已經十年沒改暱稱)
2021-01-12 00:59:00這真的不是反串嗎？@@ 健康教育不是有教？
作者:
fhsh115 (fhsh115)
2021-01-12 01:08:00沒圖說個毛
作者:
wwj3924 (您的筆名或綽號)
2021-01-12 01:11:00營養學觀念極差
樓上舉的不吃蔬菜水果的例子是實際攤開他們的日常飲食看是嘴上說說還是真的，完全不碰蔬果三個月就會壞血症，沒有發病代表只是嘴巴上說說自己不吃而已吧
作者:
jessieL (杰希)
2021-01-12 01:18:00反正妳也覺得人生短短，是在怕什麼不健康^^
作者:
zuan (Hello)
2021-01-12 01:18:00超商食物不是正常食物
還有維生素A缺乏的夜間視力不佳也是很多人容易發生的問題，比較黑的地方就看不見東西，增加日常危險性
作者:
finis (黑暗的盡頭)
2021-01-12 01:23:00你朋友真的對你很好才願意講這些，好好珍惜他！
作者:
pheiwoon (哈哈哈哈哈六個哈)
2021-01-12 01:24:00覺得人生短短還上來問幹嘛繼續吃啊
還有B群的缺乏導致精神方面容易偏執、具有些微攻擊性或是注意力難以集中，這篇文裡一直自我說服說大家都這樣，就已經滿偏執又脫離現實了
作者: Acce0912 (小魚) 2021-01-12 01:33:00
不喜歡吃菜？等身體出問題再來發一次文
作者:
li924iy (哩哩啾)
2021-01-12 01:36:00你要珍惜那個朋友
作者: gordoniast (漣) 2021-01-12 01:36:00
超危險，看看新聞吧，不要失去健康才後悔
4 這樣吃老一點就知道超商的東西真的不要常吃有個朋友連續吃3-4年胃癌走了雖然不能斷定就是吃超商但能少吃就少吃
作者: gordoniast (漣) 2021-01-12 01:38:00
還有不是大家都這樣，我超少吃超商，不得已也一定盡量挑沒有添加物的食物，外食也很小心挑選衛生天然的，少油少鹹淡口味，生病才知道惜命！
作者:
luvbxw (HELLO)
2021-01-12 01:43:00健檢開始有紅字，我已經算中等養生那種了，看到不該出現的紅字還是很震驚
作者: jioeo (jioeo) 2021-01-12 01:57:00
不會，等你30多歲才會覺得壞掉
作者:
fewhy (I am real)
2021-01-12 01:57:00你爽就好 但是心態要擺正 不是覺得吃這樣身體不會差 是為了爽身體差也沒關係 你就會有美好的人生
會 但是誰的身體不壞 只是你的會早一點 不吃纖維 還要看你吃的多少糖跟油 和身體素質 不想改 可以多做體檢血液調查追蹤
作者: topJR (9：03分) 2021-01-12 02:21:00
人生苦短.好好規劃一下保險
我弟25歲，常吃外食鹽酥雞，每天1杯以上手搖，他從高中就膽固醇過高了聽樓上的，你趕快趁現在身體還沒什麼問題買保險吧，尤其是醫療險癌症險跟長照險
作者:
ya8957 (餵公子吃烤肉)
2021-01-12 02:55:00“而且人生短短，我也搞不懂為什麼要吃這些食物”因為不吃，妳人生會更短
作者: ikumi0225 2021-01-12 03:13:00
不是啊 你是共用帳號嗎？不是有去歐兔徵女又說自己是健身教練怎麼可能有這鬼吃法
作者: partyfavor (Not_your_partyfavor) 2021-01-12 03:17:00
靠北還以為是反串「大家平常都吃這些吧？」才沒有咧
作者: kileess 2021-01-12 03:17:00
誰跟你大家 注重營養的人很多
有吃根莖類青菜類的話頂多人生短短 沒吃的話可能會變成"人生超短" "人生無常" "為什麼是我 我不要"之類的....自己考慮吧XDD
作者: edsionQ (小四妤妤妤) 2021-01-12 03:41:00
每天吃一堆舔加物加上鈉都過量超商食物很鹹的，可以多喝水多吃水果如果不喜歡青菜的話
作者: oceanman (隨便) 2021-01-12 04:02:00
反串？
作者:
rayray123 (rayray123)
2021-01-12 04:25:00等30前後身體開始報復你之後就懂了
作者: snas (snas) 2021-01-12 04:36:00
好像看到以前的我自己阿，23歲時真的亂吃是感覺不出來，不過30後可能就有問題了，為了30歲之後不要那麼辛苦，我勸你去約營養師門診好好談談可能你會更了解....
作者:
uwmtsa (補刀)
2021-01-12 05:31:00這樣吃下去人生真的就是短短的
作者: kilarc (想搬..) 2021-01-12 05:34:00
有些人會告訴你有些人這樣吃多年也沒事 問題是你要去賭自己也是那群人之一嗎？XD吃的健康如果還早死那就是命 吃的不健康而早死就是.....不好說
作者:
wei19 (維維)
2021-01-12 05:52:00隨便你 身體是你自己的你愛怎樣就怎樣啊 你一定知道最基本的營養成分 而你還會上來發問就只是尋求認同而已 好讓自己不會吃的那麼有罪惡感如果真的會怕就去做身體檢查啦
作者:
g987669 (吃素一個月)
2021-01-12 06:11:00你這樣壞掉那大概所有的外科醫生都有死了吧，他們也是一天一兩餐
作者: Mike9 2021-01-12 06:20:00
老一點就知道好不好了
作者:
yybear (Withjoy我愛妳)
2021-01-12 06:24:00買香蕉啊，便宜好吃有纖維
作者: SY082022 (沒有暱稱) 2021-01-12 06:45:00
很多人都是沒生病沒感覺，你可以寫一篇“假設大腸癌，要怎麼珍惜每一天”，你就很有感了
作者: chakaba (trinitybang) 2021-01-12 06:55:00
拜託你繼續這樣吃，十年二十年後跟大家分享體檢報告
作者:
g7063068 (屏東尼大木博士)
2021-01-12 07:05:00菜很重要，菜的纖維可以幫你掃除腸道纖維攝取不足，腸道長期藏汙納垢，後果就是...
作者:
h6x6h (BLZ)
2021-01-12 07:19:00菜很好吃啊 多試試不同食物吧 你的味蕾被高油鹽外食搞的狹隘了
作者: fred2133 2021-01-12 07:21:00
不會怎麼樣，只是偏重攝取特定食品，得病風險高而已（如大腸癌…
作者: LSND (Luna Sea Never Die) 2021-01-12 07:28:00
喔
作者: loveapple33 (Endless33) 2021-01-12 07:29:00
便利商店至少比路邊攤好，但是身體是自己的，人生也是，自己開心就好了！
作者:
JACC (JACB)
2021-01-12 07:36:00老了就知道 只能跟你這樣說 因為你現在身體還很強 可以抵抗很多事情 你以前在家肯定不是這樣吃
作者:
Rosso (甜蜜系悲傷情歌? ? )
2021-01-12 07:37:00一定要這樣吃的話至少每天一顆蘋果吧
作者:
JACC (JACB)
2021-01-12 07:40:00腸子弄壞了 癌症還好不用受太久痛苦 得到什麼腸躁症的話一吃就脹氣 動不動拉稀 簡直苦不堪言
作者:
roof479 (海風)
2021-01-12 07:41:00人生苦短 爽就好啊 死了也不甘我們事
作者: ownwei (wei) 2021-01-12 07:43:00
過25你就知道
作者:
alangb (Alan)
2021-01-12 07:48:0025，30的時候，不好的習慣才會在你身上顯現出來....
作者: prtscscroll (insertyy) 2021-01-12 07:50:00
很多人天生喜歡吃菜 不喜歡的也會硬吃一些 並沒有每個人都跟你一樣
作者: jasonRichard (傑森理查德) 2021-01-12 07:50:00
恐怖哦恐怖
作者: Jsayta (纖) 2021-01-12 07:51:00
現在跟妳説要吃均衡飲食妳感覺也聽不進去~
作者:
wih512 (wih)
2021-01-12 07:58:00白癡吧....真的很不好啊廢話
作者:
a48692 (板橋遺失悠遊卡)
2021-01-12 08:03:00開心就好 人生苦短 誰也不知道自己是不是下個猝死的人
作者:
spi0303 (這樣不好)
2021-01-12 08:04:00你吃屎都不關我的事
如果我跟你說吃這些不好多吃菜你會嘗試吃嗎 如果不會你就別來問了
作者:
aa52189 (家裡蹲摩爾)
2021-01-12 08:09:00你飲食不均衡人生不只短短還會更短喔
作者: Nitony 2021-01-12 08:24:00
沒有大家都這樣，只有你
作者:
gxn (傑克森)
2021-01-12 08:27:00你替大家實驗看身體會不會壞掉
之前公司體檢之後有請一位專科護理師來公司講解體檢報告 他說定期體檢等紅字出現再來調整飲食就好了
作者: marcuse1100 (彈出式小妹) 2021-01-12 08:29:00
韭菜思維
作者:
chey (Waitingfor)
2021-01-12 08:31:00反正你也沒打算要吃蔬菜，上來問心酸的？？？？身體是你的，老了壞掉也是你在苦，你爽就好
作者:
jm111838 (mmmmit)
2021-01-12 08:36:00廢文
作者: wanzi0601 (安田不要白目) 2021-01-12 08:38:00
25歲後你就會知道了.....想當年也是覺得沒差.....
作者:
sharmans (sharmans)
2021-01-12 09:15:00身材有爆炸嗎？
作者:
bbbruce (布魯斯)
2021-01-12 09:23:00菜很好吃 要多吃
作者:
Cireiat (Cire)
2021-01-12 09:27:00嗯…這樣這樣…會壞掉的
作者:
loworld (Darcy)
2021-01-12 09:42:00妳人生短短都打出來了，何苦上來問呢？？
作者:
hobbes (go! Chen)
2021-01-12 09:51:00開心就好，反正你也沒有想活久一點
作者: GetSeasick (暈船) 2021-01-12 09:59:00
等妳年紀輕輕得大腸癌就知道人生真的都很短了^^
作者:
zero1000 (\⊙▽⊙/嗨咖)
2021-01-12 10:33:00反正你的人生會很短，趁能吃就這樣吃沒關係
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-01-12 10:35:00其實到30歲後 開始會出現狀況就看個人基因和修為了我以前也不吃青菜的...現在2021期許是每天吃QQ
作者:
Cibo (【-Cibo-】)
2021-01-12 10:38:00會，一定會，現在是因為妳年輕，年輕是本錢不是嘴上講講而已。而且請去測體脂，不是體重。外加去監測妳的血壓，你已經是高血壓後備軍了，不趁早改善準備吃一輩子的藥
作者:
linyap (miche)
2021-01-12 10:43:00超商便當長輩都說要少吃
作者: z2889360 (懶懶凌) 2021-01-12 10:44:00
不正常才這樣吃吧 光看我就覺得可怕 建議去醫院做個健康檢查跟身體組成 我覺得體脂至少有40
作者: cj90301 (littlenopoint) 2021-01-12 10:46:00
沒有不行阿，你就看你是不是天選之人
作者: mhhe04 (唔逼機野) 2021-01-12 10:48:00
什麼時候中風
作者: hank11235813 2021-01-12 10:52:00
會不會壞掉
作者:
peili0429 (rachel79810)
2021-01-12 10:53:00太常吃便利商店真的不太好...
作者:
jung45 (幸福其實很單純)
2021-01-12 10:55:00健康的方式很多，自己不願意嘗試的話就繼續這樣的生活，反正生病也是你自己面對
作者:
nuga (fight)
2021-01-12 10:56:00人生短短，但這樣吃會比別人更短
年輕才沒有感覺 過30就知道了 而且上班族都要體檢 就會開始知道紅字的可怕
作者: s91031cc (場地) 2021-01-12 11:13:00
很多人還沒5,60歲就癌末走了 現在真的沒感覺 但是真的要照顧好身體
作者: karlder (karlder) 2021-01-12 11:15:00
因為妳才23歲所以感覺不出飲食好壞的差異…
作者:
odanaga (PixiyON)
2021-01-12 11:17:00還好 會胖而已
多吃點沒關係，真的人生就很短了…只能建議慢慢習慣慢慢改…
作者:
z955018 (ㄚ軒)
2021-01-12 11:32:00你這樣吃，人生當然會很短啊
你爽就好 不會怎樣 問版友幹嘛 你吃到病痛也不干網友的事
作者: kg77521 2021-01-12 12:05:00
無所謂吧，身體壞掉的又不是我
作者: sses40713 (moonface741) 2021-01-12 12:10:00
沒關係 你就繼續這樣吃
作者: obaka870 (漁民87號) 2021-01-12 12:12:00
不要聽大家亂說啦 你就繼續這樣吃沒關係^^
作者:
vovyoy (發又)
2021-01-12 12:14:00大家正常都吃這些？你怎麼判斷大家都跟你一樣？又是如何判斷這樣是正常？說來聽聽讓我笑一下。
作者: THBouz (Bouz) 2021-01-12 12:15:00
並沒有，我們正常不會吃那些....
作者:
vovyoy (發又)
2021-01-12 12:17:00人生滿短的啊，不過你想讓自己的人生比別人更短，才這樣吃的吧~你想早死網友不會阻止你，呵呵
作者: donboonic (Donboonic) 2021-01-12 12:20:00
跟基因有關，有的人真的不會有事，但沒生病前你不知道你會不會有事
作者:
afflect (Mr.Q)
2021-01-12 12:24:00超商的便當其實很乾淨，都是嚴格把關認證的，相對外面商家。
作者:
ron6316 (泡)
2021-01-12 12:35:00就算知道是好的 你還是不會改啊 幹嘛勉強自己
作者: csyhri 2021-01-12 12:40:00
你可以當實驗組阿 看幾年之後健康檢查有沒有怎樣
作者:
hesa888 (斐利奇亞)
2021-01-12 12:45:00妳應該很巨啊 就這樣吃下去就好惹
作者: dsa888888 (KurumiNZXT Kraken X61 C) 2021-01-12 12:45:00
遠古人吃的也沒你多 注意飲食均衡就好了 吃點水果果菜汁之類的
作者: WTheFuck (你確定?) 2021-01-12 12:51:00
30歲記得照大腸鏡，可能有驚喜
所有的蔬菜都不能接受嗎？蔬菜的範疇很廣，祝福你能找到喜歡的種類
作者: awer89 (Dolphin) 2021-01-12 13:12:00
根莖類不是反而偏澱粉類嗎，應該要吃葉菜類吧
作者:
K60258 (儲存勇氣~)
2021-01-12 13:14:00我也不太吃菜，但我吃水果和運動
作者:
salqv (~.~)
2021-01-12 13:23:00一天幾餐不是問題，吃什麼、有無運動才是重點。YT搜尋減肥，找幾部營養師的影片看就很清楚了。
真的沒有大家平常吃這些好嗎，23還很年輕過25就知道，不願意改的話就繼續這樣吃也沒關係啦，記得存錢買保險或是存醫藥費
作者: Rim725 (live strong) 2021-01-12 13:31:00
20多歲時嫌命太長，以後後悔都來不及
作者:
kkk0j (澀澀冰紅茶)
2021-01-12 14:03:00偏食就什麼都不用談了
作者:
kerodo (kerodo)
2021-01-12 14:26:00別說超商便當，連外面賣的便當，連一份菜量都不到
作者:
DirkMavs (å”·é½é½)
2021-01-12 14:32:00人生苦短沒錯 但你這樣只會讓人生更苦更短
作者:
ilovei3 (再會啦.心愛ㄟ無緣ㄟ人)
2021-01-12 14:38:00希望5年後還能看到你發文
當兵遇到一個體弱多病的人但是後來看到他每餐青菜不吃一直加肉最後菜通通丟廚餘我就很想扁他難怪又胖又一堆病
作者:
LODIKA (波西米亞狂想曲)
2021-01-12 15:02:00反正妳都說人生短短...開心就好喔
作者: rtyu2836 (容兒) 2021-01-12 15:03:00
反正你也沒想要改變吧問別人有用?
你為什麼有覺得大家都是吃這些的想法啊老實說23歲身體代謝還很好，可能怎麼吃對身體都不太會有明顯的影響，但真的等你過30就知道了…
作者:
revon (熊)
2021-01-12 18:45:00五穀雜糧跟蔬菜很重要，肉類蛋白質好攝取但油炸不可吃多
等你以後有想做的事後，發現身體跟不上，到時候會後悔
作者: battle00860 2021-01-12 20:05:00
別這樣 等出事沒機會後悔
我我也很討厭吃菜，到28歲才開始「正常飲食」，很後悔以前沒有健康一點生活，不只飲食、運動，絕對別熬夜，睡滿一定時數也非常重要！
作者:
sulpht (0 o)
2021-01-13 02:04:00www.hpa.gov.tw/File/Attach/10415/File_11872.pdf衛福部提供的每日飲食指南，可以參考看看
作者:
s890472 (Dreamer)
2021-01-13 07:19:00我從來不吃便利店，那是我不得已的選擇
不是阿，你又不想改，那是要問屁問喔…繼續吃別鳥他們啊。你朋友都勸不了你，換成鄉民有比較好嗎
作者: pdchen1218 (PDDASH) 2021-01-13 11:50:00
感覺超肥
屏東 全家？大仁科大？的確尿布聖誕的地方 但往北新圍還是有便當店
一天3000cc水水果 2份 例如 蘋果蘋果2顆青菜 1-2包全聯青菜大小蛋白質 80-100克碳水150克以內
作者:
WinSin (Sin)
2021-01-13 14:30:00跟你一樣但25那年光速胖 現在很努力變回去
作者: coraqu 2021-01-13 14:37:00
沒有想改變的意願那發文幹嘛，討罵？