每次想說要每天早起運動
但都沒辦法堅持很長的時間
可能實行個幾個禮拜
又會開始鬆懈了...
大家每天運動能堅持多久?!
作者: hahashah (hashah) 2021-01-20 17:39:00
夏天時為了穿泳衣堅持了一個月ㄅ....
作者:
diding (酸鹼中和)
2021-01-20 17:54:0030分鐘
作者:
UQAM (甜蜜蜜 油膩膩)
2021-01-20 18:15:00吃飽再減
作者:
O300 (歐三百)
2021-01-20 18:19:000天
作者:
masbela (愛我的人請呼吸)
2021-01-20 18:27:00天氣冷 算了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-01-20 18:35:00一個禮拜能堅持三天 就很猛了
作者:
alestorm (alestorm)
2021-01-20 19:08:00一直都有運動習慣 但去年維持了半年多“每天”運動 現在大概一週四次或五次
作者:
r155053 (Rick)
2021-01-20 19:12:00快5年
作者: suannn 2021-01-20 19:58:00
不堅持 直接放棄
作者:
PPPGGG (凸( ﾟ∀ﾟ)凸)
2021-01-20 20:14:00溫度<18度就不想出門了
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-01-20 20:33:00從二天進階到五天 要慢慢來
作者:
nikkiptt (PASTA)
2021-01-20 20:42:00已經三年沒間斷過
作者:
LOLOYEN (LOLO)
2021-01-20 21:19:00每週五天，持續快三個月，希望能一直下去呀～
作者: classroom (SC) 2021-01-20 21:30:00
每天做一下仰臥起坐，持續了30年
作者: qq1217qq 2021-01-20 21:37:00
有痛苦，有難度就很難持續，太早起會難過，改晚上，強度太高，身體不舒服就降低強度慢慢適應，時間太久覺得浪費時間，就減少時間尋找高效率的方法，外面會冷會下雨就改室內，，我醜宅 窮，循序漸進慢慢來 習慣成自然，有比沒有好，等你慢慢感受到改變你就會想進步，自然會找方法尋找進步。
作者:
s920355 (小囧)
2021-01-20 22:00:00我都在晚上做 才不會痛苦還有你去看健身yt的影片 不要問同溫層肥宅
作者:
Annis812 (Annis)
2021-01-20 22:04:00其實強度運動不用每天做 隔幾天休息比較好反而是走路，如果沒下雨，天天走30-50分
作者:
centergym (每天都要運動二小時)
2021-01-20 22:13:001994開始跑步到現在
作者:
beams156 (beams)
2021-01-20 22:49:00一年半了
作者: coatrack (coatrack) 2021-01-20 23:31:00
週一到週六心肺訓練或重訓，週日伸展，已經一年多每天不間斷
作者:
rcf150cc (大元哥)
2021-01-21 00:11:00每天跑3000就有效果了
作者:
xu5pu (蝌蚪)
2021-01-21 00:21:00一年了
作者: Oppopp (佛莉莎) 2021-01-21 00:21:00
一週3-4天（但生理期來會休息）持續2年多
作者:
sailo (砂)
2021-01-21 02:10:00買switch健身環來玩
作者: Uriel5566 (Uriel5566) 2021-01-21 03:42:00
持續半年後，遇到寒流就沒運動到現在QQ
作者: martinmode88 2021-01-21 08:13:00
那是明天的事
作者: even19891 (alleyann) 2021-01-21 08:31:00
每周2－4次，到現在都沒有愛上運動，每天下班走去健身房的路上都在羨慕可以回家躺著追劇吃零食的人
作者:
bbbing (無)
2021-01-21 09:23:00沒興趣的沒辦法，所以肥胖族群就是會一直胖啊
作者: buwa56 (balasai) 2021-01-21 09:55:00
一旦遇到下雨就無限期暫停
作者:
fx458 (清晨之破曉)
2021-01-21 09:56:00快三年了，但遇到天氣變化會想放棄XD
作者: battlemarvel (猩猩兔) 2021-01-21 11:03:00
買健身環+1
作者:
bbbing (無)
2021-01-21 12:09:00我身邊好幾個本來就不運動，健身環也沒用得XD
作者:
April06 (四月天)
2021-01-21 16:04:00運動本身其實不難，難的是在寒流中走出家門～～～
作者:
crea0520 (十年之前...)
2021-01-21 20:27:00早起運動的人真的respect
運動會習慣，但不要勉強自己的作息，一早爬不起來就好好睡，找可以適應的時間去
我自己每天去wg運動大概40-50分鐘吧 不含暖身那些
作者: Bapt (O) Bap (X) 2021-01-22 04:17:00
每週135去健身房。目前已經維持1年半。
作者:
polo2437 (givememore)
2021-01-22 13:52:00我已經10幾年了，沒運動會有罪惡感