更新一下
有些人搞錯我的意思了
我知道原本瑜珈就是印度佛教的修行
但是現代人一開始會接觸大多是為了運動
到接觸後慢慢生活型態都改變了
我想知道練瑜珈過程中發生了什麼事
好像都被傳教了一樣
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如題
之前以為瑜珈就是身體摺來摺去的運動
後來查了一下瑜珈消耗的熱量比做家事還少
好身材的關鍵都來自很素的瑜珈飲食
除此之外還重視冥想 靈學 禪修
更甚者一天當中還有禁語和禁用3C的時間
臉書上一些接觸瑜珈的好友
每個都活得像現代修行僧一樣
為什麼瑜珈的宗教氣息那麼重
不能只取運動的部分就好了嗎= =

你可以自己只練拉筋伸展的部份就好啊，應該沒規定一定要練整套吧？

其實能坐著冥想超難，這境界很多人達不到（我就是）

就當拉筋運動阿==其他的不用管

上過幾堂 同好奇

因為潮啊 就像以前健身房一堆人一定要每天打卡自拍

本來就是從修行演變過來的

當然可以只取運動的部分啊，我自己也是這樣。現代瑜珈大多精神層面和運動分開授課了。

我打坐都會睡著

因為瑜伽本來就是這樣啊

自由潛水的極致也是得靠瑜珈 用精神力控制肉體其實已經跟宗教追求的極致差不多 你如果只是平常拉筋用應該不用煩惱到這方面

查了一下維基http://i.imgur.com/MyOFuCt.jpg人家起源就是身心靈的修練真的照你說的只取運動部分就只能說是拉筋不是瑜珈啊XD不過只想運動不管別的應該也沒人會管妳拉

試試皮啦提嘶 身體會被操到哭出來

運動只是瑜伽的一部份叫體位法。（瑜伽真的很抗老，認真推）

瑜珈本來源頭就是身心靈一體的修行

講反了，瑜珈本來是修行的一種，但是能順便讓身體健康

你好像順序搞反了吧= =瑜珈是修行衍生出來的 沒修行的只是體操拉筋而已

我都躺著冥想

瑜珈好像真的就是這樣

對，其實有些我也不想全部接收，比較深刻的是某種舞就跳著跳著，有的學員就無法控制自己一直四處打轉…都不知道是演的還真的…但我能接受冥想訓練專注度和自我暗示和呼吸的控制，脈輪的說法還可接受…就更奇怪的就無法…

個人覺得是想更上一層樓的關係吧，身體修行可能有極限，想在上去的話就是心靈的修行了，瑜珈還蠻講究身心平衡的，自己在做的時候心理想的東西有時候也會影響動作

很多肌力的動作欸。然後一堆折來折去的如果肌力不好會拉傷喔！

new age

IG上的瑜珈有很多有趣的東西，沒有都是苦行僧那麼無聊。

你對瑜珈有誤會吧 什麼折來折去…而且強度比較強的瑜珈明明就爆累爆汗

想運動就是想讓自己更好又選擇瑜珈的話運動只是一部分自然會牽扯到其他"修練"? 心理生理會互相影響，本來就是一套的東西硬要分開也是很奇怪內文聽起來有點排斥所謂宗教成分?其實就是心理狀態變好也會幫助身體更好不用想太多身邊很多人在練瑜珈沒有變修行僧吶XD

因為YOGA這個詞的意思是合一

是不是沒聽過肌力瑜珈

你是不暖誤會什麼了XD

你可以練提拉皮斯或是有氧體操而且瑜伽根本沒宗教成分練心 練呼吸 休養內在不等於宗教https://i.imgur.com/RuwBGM6.jpg與其說為什麼有些人練瑜珈要修心，不如說是瑜珈幫助了這些人想修行者的心願望

我練瑜珈都只取大休息的部分

瑜伽拉筋+1 若你常常全身酸痛 怎樣都弄不好 去試看看一個月的正位瑜伽

我是在WG重訓完上瑜珈課 就是很單純的拉筋伸展放鬆 就當作一種運動而已

namaste

因為過程很容易讓人沉澱

大休息超讚

最喜歡大休息了