如題
本肥小時候因為感冒沒弄好
導致肺部發炎
那陣子很痛苦
幸好熬過去了
但是肺功能一直沒很好
我想知道除了運動外還有其它方法嗎
另外提醒大家一定要勤洗手戴口罩
謝謝
作者:
ccyaztfe (best_troll_tw)
2021-01-25 11:13:00運動唯一解
作者:
emma369 (別亂丟水球)
2021-01-25 11:14:00問鬼殺隊
不會死啦..從短短的音開始慢慢練習 不是叫你一次就來個10秒8秒的長音
作者:
abcdef4 (123)
2021-01-25 11:29:00有個SARS 醫生靠氣功 你可以google
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-01-25 11:40:00方法就是運動你沒在用身體根本不會進步
作者:
lycmse55 (苡Chinn)
2021-01-25 12:00:00循序漸進的慢跑 游泳
作者: QueenofSM (來幹我阿) 2021-01-25 12:51:00
站樁
作者:
bongjin (bongjin)
2021-01-25 13:04:00認真說，去買呼吸訓練器，主要是吸氣時加壓，藉此訓練肺的肌肉。有分給病人跟專業的，你可以買病人的。不然你也可以吹長笛，比小號氣流量少很多
作者: vioxo 2021-01-25 13:53:00
吹葫蘆
作者:
diaoge (diaoge)
2021-01-25 16:10:00大學的時候測過發現自己好像肺活量5500ml左右
作者:
GGisme (劉君君)
2021-01-25 18:27:00等你實驗完再告訴我：）
我氣管從小就不太好,最終還是得靠運動才比較能提升肺功能,近年在WG運動後感受蠻深的,可以先從慢跑機快走開始訓練起,加油