本來常常喝50嵐 多多綠 紅茶拿鐵 半糖
但自從1/28號開始就戒掉了
第二天開始就覺得很痛苦
喝一些零卡雪碧 氣泡水度過
昨天一度覺得好想喝飲料
不喝真的好暈眩 沒腦力想事情
但還好還是沒點飲料來喝
希望之後慢慢
越來越習慣
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-02-01 16:34:00恩恩 我戒糖奶7個月了 你加油
你可以慢慢來 先從三分糖 然後減到一分(這要看店家願不願意做)
作者:
Elonost (Elonost)
2021-02-01 16:43:00可以多喝水~~平衡一下
作者:
chris133 (物理治療波)
2021-02-01 16:43:00加油 我也是816 ing
喝無糖飲料應該ok吧，一次連糖跟飲料一起全戒感覺需要很大的意志力來堅持這麼多的變化量加油加油！
作者:
golover (å†è¦‹æˆ‘çš„æ„›)
2021-02-01 16:50:00還有蛋糕甜點，餅乾
慢慢來，可以從兩天喝一次/三天喝一次/四天喝一次/五天
作者:
sumarai (Pawn)
2021-02-01 16:55:00不要喝代糖的吧
突然要一下子戒掉很難，但慢慢減糖後期就會自然變清淡了。我也是從全糖減到現在變無糖或一分，從有意識限制後花了大概半年，反正有慢慢朝目標進步就好，妄想自身的意志堅定是件很不實際的事情XD
作者:
simiver (misunderstanding)
2021-02-01 17:16:00我戒不了!!!
作者:
lou3612 (魚)
2021-02-01 17:50:00戒兩年了 覺得沒差
作者:
lou3612 (魚)
2021-02-01 17:51:00少數的改變是心情變得憂鬱跟讀書效率變低
作者:
Arina (再度遇見空虛的聖誕)
2021-02-01 17:52:00或是可以改成一周喝兩天的新鮮果汁, 其他喝水算是變相鼓勵
作者: hokonfanking (Aquarius 水瓶 ~) 2021-02-01 18:37:00
戒了三年。前面三個月比較難
作者: bsybsyqq (台灣人民) 2021-02-01 18:38:00
一直都喝無糖 微糖就覺得太甜
作者:
O300 (歐三百)
2021-02-01 18:40:00戒糖好辛苦
作者: buwa56 (balasai) 2021-02-01 18:41:00
零卡雪碧沒糖你相信？
作者:
karlmama (D槽不夠放)
2021-02-01 18:44:00我戒糖第八天 加油
作者:
vV070413 (Hallstatt)
2021-02-01 18:44:00我戒過三個月，適應後你會覺得精神很好，加油
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2021-02-01 18:49:00我則是完全無法喝下有加糖的飲料=.=
作者:
pigers (pigers)
2021-02-01 18:54:00零卡雪碧無糖我當然相信，跨國集團，不是台灣阿薩不露的公司，先搞清楚代糖
作者:
gobye55 (愛買的靜)
2021-02-01 19:05:00喝7天無糖豆漿就撐過 舌頭就變吃清淡無糖1年後想吃點甜就泡2片甜菊葉
作者:
scent (香味)
2021-02-01 19:15:00太神了
最近因為冷，改喝自己泡的，快半個月了，今天跑去買清心的多多綠，發現澀難喝......，味覺真的可以訓練
作者:
GEoilo (我不想~~)
2021-02-01 19:28:00可以喝無糖奶茶跟咖拿鐵阿~~~ 戒糖不用戒飲料阿!!
作者: darkjustice (DarkJustice) 2021-02-01 19:35:00
我覺得甜點的糖更難戒，會不小心攝取到。
因為他用的代糖不太好，如果用甜菊醣或是羅漢果醣的代糖就很好，但阿斯巴甜(醣)很不好
作者: civicvi 2021-02-01 19:43:00
前一個禮拜很痛苦靈魂感覺不見一個月後就感覺很清爽
作者:
f77928 (ㄈㄎㄐ)
2021-02-01 20:03:00慢慢來，然後持之以恆
作者:
wwwcom71 (no_head_18_cm)
2021-02-01 20:18:00我已經很久沒喝含糖飲料算嗎 大概半年了
作者:
Uingu (雲古)
2021-02-01 20:34:00我還是會偶爾喝 完全不喝會影響精神健康 :D
作者:
iwtlh (阿巧)
2021-02-01 20:49:00你就逼你自己一天要喝3000 CC的水，飲料不能算，這樣應該就可以很容易戒糖
作者:
exotica (Anagram)
2021-02-01 21:03:00會的 加油呀
作者: aakira (古小玉) 2021-02-01 21:13:00
撐住
作者:
luelue (煞氣a)
2021-02-01 21:15:00飲料無糖還好 甜點難戒+1
作者: rainingalong 2021-02-01 21:52:00
也是正在戒～有點痛苦
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-02-01 22:32:00洨確幸 不想戒
作者:
bq99 (4321lin)
2021-02-01 23:00:00戒了，現在覺得反而無糖好喝喔
作者: hidep (abcde) 2021-02-01 23:09:00
加油加油 戒手搖剛滿一個禮拜
作者:
XDdong (冬冬)
2021-02-01 23:17:00沒糖喝水就好了 買手搖飲多浪費XD
作者:
yuhan828 (賣麵包的小女孩OwO)
2021-02-01 23:22:00我也好想戒...但不吃甜的容易暴躁易怒
作者:
beams156 (beams)
2021-02-01 23:47:00戒過一年飲料 現在又開喝XD
作者:
scott112 (scott)
2021-02-02 01:39:00除了自然甜味水果。巧克力 咖啡 豆漿 需要少許糖。其他食物戒糖應該不難啊
作者:
ventxyz (愛裝魚的小羊)
2021-02-02 02:07:00我花了半年，發現不會長痘痘了,就持續下去
不，巧克力咖啡豆漿要無糖沒問題。難的是我愛珍珠我吃零食。零食無糖就不零食了！
作者:
liao5469 (一天又一天)
2021-02-02 02:57:00喝冰水
作者: LyaI 2021-02-02 11:10:00
加油 繼續努力
作者:
after1 (aaaaaaaaaaaa)
2021-02-02 11:43:00多灌水
作者:
Avira (我有失憶症)
2021-02-02 12:54:00飲料無糖還好 甜點難戒+1
戒習慣後 喝到一點糖都覺得超甜無法入口（戒四年的路過
作者:
Hertz52 (52赫茲)
2021-02-02 16:09:00當飲料喝無糖喝半年以上就會覺得微糖都很甜 就成功了