每天睡覺固定就是
半夜2:30-9:00or9:30
也算是睡到自然醒
但黑眼圈就滿重的
我這樣也算熬夜？
我又沒硬撐看劇啥的
作者:
O300 (歐三百)
2021-02-05 13:17:002點不算熬夜啦 4點才算
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2021-02-05 13:18:00總時數有足就沒關係
作者:
Helrade (誰許我一生)
2021-02-05 13:22:00看睡覺的時數吧
作者:
todao (心裡有數)
2021-02-05 13:29:00熬夜是指白天熬到深夜既然你白天也是睡到自然醒，不算
作者:
bule26 (Aki)
2021-02-05 13:33:00有時候氣管過敏也會造成黑眼圈形成
作者:
PCW2960 (PCW2960)
2021-02-05 13:34:00黑眼圈確實不一定是熬夜造成 很多成因
作者:
yuwy (藍波)
2021-02-05 13:43:00身體有調理時間 不正常時間睡覺本來就會身體有影響 但黑眼圈是不是其中一項我不清楚
作者:
YuChenn ( )
2021-02-05 13:49:00重點是太陽，人的生理時鐘是跟著太陽走的，不是睡滿幾小時就好，又不是電池
作者:
gay7788 (批踢踢喵勃啞)
2021-02-05 13:57:00要認老啦，年輕的時候兩三天不睡也不會有黑眼圈
作者: cc3937 (cc3937) 2021-02-05 13:57:00
和褪黑激素有關 可以查一下
作者:
snow536 (snowball)
2021-02-05 14:20:00記得超過11點睡就算熬夜了，只是現在人很難早睡
作者: az25256058 (CCUyooo) 2021-02-05 14:33:00
代表睡太少 一天睡20小才夠
作者:
yyc1217 (somo)
2021-02-05 14:40:00睡眠品質才是重點
作者:
OKnight (恩主公大大)
2021-02-05 15:58:00子時是肝臟修復的時間，錯過就是熬夜了
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2021-02-05 18:34:00兩點半至少要睡到十二點才夠吧但是如果九點睡那睡到三點就夠了
作者:
todao (心裡有數)
2021-02-05 19:34:00沒有什麼睡幾小時才夠，原po說睡到自然醒，那就夠了這不算熬夜睡不夠才有熬夜的問題
作者:
LarryST (Larry才是真愛)
2021-02-05 19:50:00我都睡4-13:00自然醒 不知是否錯覺感覺身體不好
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2021-02-05 19:53:00我覺得睡自然醒就不算。熬夜比較像不睡但又要早起睡不飽
作者:
padbear (padbear)
2021-02-05 20:25:0011睡覺 就算5點起來 精神也很好但2點睡 可能睡到12點 還是會覺得身體很累
作者:
Aiden333 (Ofelia)
2021-02-05 20:28:00長期凌晨四點睡到中午或下午自然醒，有事會早點起來，覺得身體是滿健康的，都沒在感冒
作者:
migo2 (migo)
2021-02-05 20:37:00睡不對時間就算睡多還是傷身
作者:
yunso (osnuy)
2021-02-05 20:47:00不符合日出而作日落而息就有可能影響身體，但黑眼圈的原因還有其他，例如用眼過度、身體循環不好等
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2021-02-06 02:34:00你有鼻過敏嗎？我認識的黑眼圈都滿重的
作者: candn 2021-02-06 12:55:00
不算，滿充足的
作者:
jxc0611 (jxc0611)
2021-02-06 16:37:00人體在晚上11點到2點會分泌解除疲勞的激素，錯過這段時間休息就容易睡不飽
作者: joe2233344 (jojocute) 2021-02-06 21:10:00
生理時鐘跟太陽跑的，你這樣也算熬夜