作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-02-14 03:04:06朋友説
你這樣不放過自己
很傻
我説，我有放過自己了
只是不知道為什麼我就是睡不著
快28個月了
沒吃藥我就是睡不著
打籃球打很久我睡不著
一天走23公里也是睡不著
每個月走300公里還是睡不著
不吃安眠藥+鎮靜劑的話
就是半小時醒來一次
一天醒來十幾次二十幾次
不敢有夢睡
因為夢都是惡夢
夢裡會有她在
她對我溫柔的時候，我哭著醒來
她對我刻薄的時候，我驚醒
醒來的世界沒有她在
我活在一個沒有她的世界
就像中了火影忍者的無限月讀一樣
每天醒來都重覆著悲傷
情人節，過年，生日
都沒有意義
對我來説都毫無意義
我只想回到那個不用吃藥就能睡的自己
我想要把跟她見面後的所有一切全都忘記
因為我很痛苦
很痛苦
很痛
很苦
本來的我有好工作有正妹女友
每天爽過生活爽存錢
一夜醒來我什麼都沒有了
她像被外星人抓去勞改一樣
變的很冷漠很陌生
我想忘掉那些
讓我回到見面前
我不想要每天吃藥才能睡覺
我想要好好過生活
我想要好好努力往前走
半夜睡不著覺
趁人少才敢講這些話
我很想你
我不恨你了
我要你好好走，不回頭
我要你幸福快樂
我要我自己能忘了你
往前走，晚安
作者:
REMIX (瑞米斯)
2021-02-14 03:05:00都幾點了 該睡了XDDD
試過諮商了嗎？你需要一個真正的出口釋放自己的情感。
沒有辦法不想她嗎？是不是你本身太理性 習慣性壓抑情緒要不要大哭一場 歇斯底里 找人痛罵對方看看找朋友說對方壞話 不是跑去罵對方
作者:
minifat (mini)
2021-02-14 04:05:00失戀就是三瓶VSOP 還沒好就太弱了
現在才注意到ID,或許已諮商了吧? 然後,我說的不是要"控制/壓抑情緒", 而是推薦透過諮商"宣洩/排解"情緒.情緒一旦產生,就會累積在身體裡. 唯一能超渡情緒的方式就是去重新經驗並且接納祂. 但自我接納情緒太難, 所以有好的諮商師會有幫助. 我自己通常最多都只能經驗,無法自行接納跟超渡. 沒有被超渡的情緒, 無論你控制再好, 都只是你理性運作時壓抑了. 但睡眠時理性需要停擺, 那時就是情緒出來的時候(作夢); 不然就是為了逃避情緒, 理智拒絕停擺(失眠).
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-02-14 04:18:00我有注意到你蠻常給人專業的意見,我算有去諮商過一次
其實作夢時夢見,是讓沒跑完的情緒跑完,是種療癒啊.
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-02-14 04:19:00其實那次諮商的經驗算好的,不過我的情況真的是有點特殊
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-02-14 04:20:00可能因為有輕微亞斯所以對某些事會很執著,之前單戀的女
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-02-14 04:21:00突然間就再也沒感覺了,然後就好了,所以我阿Q的想,現在
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-02-14 04:22:00已經2年了,再6年我就能放下了(應該吧)
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2021-02-14 04:23:00對我來說亞斯給我的苦比憂鬱症還多,兩種加在一起慘阿2005年時確診重鬱,但2006年我就自己算好好過生活沒吃藥過了13年,2018年前女友消失就整個爆發了再也睡不著覺..
作者:
minifat (mini)
2021-02-14 04:26:00你要記住你有愛過 去7-11拿兩瓶威士忌吧
建議去長期諮商，然後把以前累積在心裡想說卻不敢說的話都說出來～用力的宣洩情緒，真的會慢慢康復～我就是這樣慢慢走出憂鬱的陰影。
作者:
kilhi (精靈)
2021-02-14 06:20:00她就被外星人抓去勞改，很可怕生活要增加新的事情去做轉移注意力
作者:
qggb (@@)
2021-02-14 07:28:00新戀情是解藥之一，提升自己，讓自己再次感受到愛
作者: y6070580 (BEEEE) 2021-02-14 07:34:00
事實証明沒放，說有？自欺欺人
作者: sw33115566 (想體驗世界的美好) 2021-02-14 08:27:00
希望你有一天能夠好好睡覺
作者:
minifat (mini)
2021-02-14 08:38:00用酒瓶把自己敲昏 說真的你這運動量還那麼大隻 你吃多少阿 是我會把體力拿去賺錢 正常精神藥物吃了都恍神昏睡說真的我認真看了一下 過30還可以在球場打一天台灣沒幾個你吃了反而亢奮 應該去工作的 但你又辭職
https://reurl.cc/NXGd3Q 這篇文章參考一下1、每天練習腹式呼吸、肌肉放鬆、冥想，穩定情緒2、當事人必須理解：自責對未來不會有更多改變3、重新與愛連結，因愛而傷，需在愛中重生。當事人需要與家人、朋友重新連結，修復荒廢許久的朋友圈，打造新的社交網
作者:
KDCI (改天再說)
2021-02-14 09:46:00為什麼不能想，為什麼要逼自已忘記，順其自然不可以嗎，我分手3年了也常常會突然腦中出現之前的美好回憶，但我明白我
作者:
asher02 (明日遙遙)
2021-02-14 11:03:00加油吧
作者:
beams156 (beams)
2021-02-14 11:23:00希望你能真的放下 能懂你我也是執著的人 光是單戀就快把我搞瘋了目前還在痛苦的循環中QQ
作者: pacitic (姆咪) 2021-02-14 11:52:00
你有瘦嗎？？
作者:
kissung (天堂鴉)
2021-02-14 12:53:00念阿彌陀佛求生極樂世界
治失眠絕招 就是不要睡去背單字 看小說 追劇啥都可以夠累自然會睡
作者: onezero10 (polly) 2021-02-14 17:14:00
她就算在也只剩下冷漠跟陌生不是？回不去以前了，你只能變強然後得到更適合你的對象
作者:
rick4282 (Roderick)
2021-02-14 19:15:00拍拍 一切都會過去的 願你早日找到真愛。
作者:
Anda (加油)
2021-02-14 23:14:00辛苦了 希望你能越來越好祝福你 也請善待自己喔 要好好吃飯照顧身體
作者:
lOOYEAR (100種生活)
2021-02-15 02:18:00把網路論壇都關掉 你在上面發文取暖只會越來越無力