作者:
arnold3 (no)
2021-02-14 13:20:12看who建議每天要吃一斤蔬菜 但是通常都很難吃滿 然後腸胃細菌都吃肉大便就很臭
所以說如果吃不夠蔬菜的話 然後靠吃水果吃一斤 有沒有辦法取代蔬菜的作用
像是香蕉橘子隻類感覺很營養 只是不夠綠而已 好像外國人也很少吃蔬菜 靠吃水果就好?
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2020-02-14 13:20:00太甜
作者:
O300 (歐三百)
2020-02-14 13:20:00你爽就好 注意糖量蔬菜比較好 不用管糖攝取
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2021-02-14 13:28:00奇異果跟芭樂都是好水果又不會太甜
不行~因為水果平均糖分太高~剛好相反可用蔬菜代替水果
而且這樣成本高效率差營養差 有果食族(frutarian)
作者:
icolee (icolee)
2021-02-14 13:31:00不可以哦
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2021-02-14 13:33:00波蜜超甜喔 安慰劑而以
作者:
beams156 (beams)
2021-02-14 13:34:00糖
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2021-02-14 13:36:00
蔬菜比較便宜
不行喔~水果的糖分太高了，相對熱量高很多，而且不同食物有不同的維生素.礦物質.植化素，盡量多攝取不同種類食物及均衡飲食比較好唷波蜜果菜汁基本上沒啥纖維，還是建議吃原型食物比較能吃到該攝取的營養
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2021-02-14 14:09:00果糖不要
作者:
AHAAA (ahaaa)
2021-02-14 14:17:00水果太甜，千萬不要
糖粉太高，纖維比例太少另外外國人蔬菜吃比較少的概念是哪來的@@
作者:
chister ( )
2021-02-14 14:21:00太甜
作者: ziya (紫亞) 2021-02-14 14:25:00
糖糖糖 小心發福
作者: Maplekuso 2021-02-14 14:28:00
太甜
作者:
suii (傻咩)
2021-02-14 14:48:00水果是飯不是菜
請無知的鯊魚youtuber來發個水果>>>蔬菜的影片
作者: espresso1 2021-02-14 15:16:00
不行！
作者:
frice (Frice)
2021-02-14 15:20:00果糖非常不健康
作者:
maozz (毛å)
2021-02-14 15:53:00不能，如果可以的話幹嘛水果跟蔬菜要這樣分成兩種，就都叫蔬菜就好了啊而且也是水果糖分太高
作者:
peiring (peiring)
2021-02-14 16:26:00不能
作者: bearkitten 2021-02-14 16:40:00
問我幹嘛，等阿里渣渣告訴你啊
作者:
wwwwwwww (愛情不能只是習慣)
2021-02-14 17:35:00蔬菜（葉菜類）可以多吃，水果不能
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2021-02-14 18:39:00
很甜餒 台南人覺得不行
作者:
NomeL (暱稱是甚麼owo)
2021-02-14 18:39:00奇異果怎麼可能不甜 它很酸你還感覺得到甜味=超多糖
作者: leterg (leterg) 2021-02-14 18:48:00
可以，會肥死
作者:
peiring (peiring)
2021-02-14 22:45:00我有個同事,就是長期只吃水果,不吃其他東西,結果糖尿病去看醫生,被醫生罵一頓,怎麼可以只吃水果他以為水果比較健康,但其實水果很甜,跟本不能多吃
作者:
SHOOTA (修塔)
2021-02-15 00:04:00不行 這樣你會血液中毒 身邊有人曾經這樣做結果身體不適住院換血一週才出院
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2021-02-15 01:59:00
不行吧 水果有糖分 吃太多也不好
作者:
Loraiba (L)
2021-02-15 02:38:00你爽就好 血糖高也是你家的事
作者: JinJoo 2021-02-15 03:17:00
準備爆醣
作者:
Skasila (blablabla)
2021-02-15 09:35:00臺灣水果甜度都改良過 不想變胖的話還是乖乖吃菜吧
作者:
MM79979 (90後憤青)
2021-02-15 22:45:00不能 東西都是過猶不及 適量攝取即可