從幼稚園小學開始 為了看6點6點半的卡通
每天都努力早起 就成了習慣
除非半夜2 3點睡 隔天會賴床到8 9點才起床 但已經醒了
隨著念書出社會 有的沒的壓力 開始看身心科
睡覺期間好好的深睡 早上還是一樣 6 7點醒
酸民們佷奇怪 既然我這麼早起 怎不在白天PO文道歉
出桶是早上10:29:** 昨天不知要消退文 所以沒在10點半PO文
下列是我每晚睡前要吃的
https://i.imgur.com/mUDvVwa.png
早上醒了還要發呆20分鐘左右 走路上下床要小心 會晃
剛開始自己亂減藥 悠樂丁只吃一顆 被醫生唸了
因為有焦慮症的藥 容易口乾 不常說話速度要放慢
過年這幾天工作 都12點或過後才睡 早上醒來都沒睡飽的感覺
只能一直賴床到9點前起床 結果更累 因為賴床都在滑手機