今天開工日
早餐是
大燕麥加鹽
好開心
也讓我變瘦了
大家可以嚐試看看^_^
作者:
dong531 (貓王)
2021-02-17 08:45:00難吃死了，我寧願每天晨跑、定期重訓讓我有本錢多吃一點
你要小心呀..看愛莉莎莎沒學到呀..這種聲稱有效果的文不能沒根據就鼓勵人家這樣做呀..小心被檢舉要罰錢的勸你快刪這篇文比較好..真的
愛莉莎莎也是說吃某東西對身體有幫助..你這文有點危險你確定你變瘦的唯一因素是因為吃燕麥加鹽嗎?
根據美國食品藥物檢驗局（FDA）建議，每天攝取3公克的β-葡聚醣可以有效降低膽固醇，差不多就等於1碗煮熟燕麥的份量（約60公克的乾燕麥片）
算了..跟我也沒關係..我只是提醒而已...沒事別理我
我知道燕麥有營養,但是跟"變瘦"有甚麼關係呢??還是說降低膽固醇等於變瘦呢?
另外.不管是美國或者台灣有說燕麥加鹽有減重變瘦效果?都沒有呀..所以你這個萬一被人檢舉...真的要小心呀
不是 你沒頭沒尾的 誰知道你吃了幾天 份量多少才變瘦的
作者: azora321itly (蛙仔) 2021-02-17 09:51:00
應該說平常早餐吃白吐司、飯糰等精緻澱粉的人，改成燕麥片的確比較健康，熱量也會降低，但不推崇只吃燕麥片等方式減重，最後失去健康也容易復胖。
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2021-02-17 10:15:00早上吃現在馬上變瘦 你是吃到瀉藥吧
作者:
NingK (檸~)
2021-02-17 10:40:00無論如何能撐過除夕到初五沒變胖都很厲害
作者:
daJune (大君)
2021-02-17 10:45:00不夠均衡吧！缺乏纖維&蛋白質
作者:
kilhi (精靈)
2021-02-17 11:17:00不吃也會瘦
跟您說每天吃一餐，一餐只能花一百，出門小於1公里用走路，每日喝滿3000cc的水，半年10公斤沒問題
作者:
onedozen (onedozen)
2021-02-17 11:43:00推樓上
作者: lovegq00 (凱淇) 2021-02-17 11:55:00
笑死
今天開工，吃燕麥加鹽當早餐，然後變瘦了........是邊吃邊砍大腿嗎..........
作者: joe255208 2021-02-17 14:22:00
一天一餐不健康
作者:
kkkkkk (6K)
2021-02-17 18:35:00不覺得一天吃一餐會不健康 讓胃有比較多時間休息蠻好的
作者: annaxuan (關於我愛妳) 2021-02-17 19:43:00
一天一餐不健康 除非有吃到基代