[心情] 要怎麼瘦？ analysis5566 PTT批踢踢實業坊

作者: analysis5566 (analysis5566) 2021-02-18 10:17:51

看到同事肚子肉好肥
去捏了一下
好爽
他（她）說是過年吃的
問要怎麼瘦回來
請問各位
有方法嗎？

作者: yitato (SID) 2021-02-18 10:25:00

16/8

作者: meishan31 (邊緣人) 2021-02-18 10:27:00

少吃多動

作者: j83519j (張甄) 2021-02-18 10:44:00

我自己是找體重管理教練給菜單~體脂降6%

作者: kuninaka 2021-02-18 10:49:00

不要吃

作者: vV070413 (Hallstatt) 2021-02-18 11:13:00

還好我過年1kg都沒增加

作者: tyler930030 (tyler930030) 2021-02-18 12:12:00

左轉fitness版

作者: CHJ1412 (爪家吳王粉) 2021-02-18 20:52:00

不知道過年體重沒增加

作者: bruce99915 (RyanBruce) 2021-02-19 13:29:00

自己要是沒毅力運動跟飲食控制(隨便爬文很多資料)那就去上課囉,去年朋友去FITZONE高效燃脂課,操一個瘦很多

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