高中的時候宿舍有個朋友超強 每天凌晨3點睡到6點半起床
一天就只有睡那3.5小時+午休大約半小時 可是精神卻超好
因為我跟他同班所以他上課我很確定沒有在睡覺 我從那時候就超羨慕的
為什麼有人可以睡短短的時間就充滿活力 我也好想要這樣

慢性自殺...

以前過年打牌通宵早上還有精神一起吃早餐，現在同一群人3點就撐不住，給你參考還記得20歲以前睡前再累，睡醒都是生龍活虎

我年輕時也可以啊

之前聽過有些人是短睡眠基因，有些人是長睡眠基因。

會早死吧…

我自己就是，睡短時間就能撐很久還能繼續熬夜。最短記錄是學生時代因太累睡了15秒鐘（那時上課打瞌睡一直望著手錶），驚醒後就持續亢奮熬夜到凌晨2點，居然因為那短短的睡死後面就不累了我自己也很驚訝。現在是沒那麼誇張了，但就是那種很好睡，一醒來就會一直處於亢奮狀態那樣，其實這樣對身體真的不太好...

認識一個同事每天只需要睡半小時，漫漫長夜她覺得苦惱，看劇看到無聊就在陽台數路上來往的車...

認識一個牡羊女每天只睡5小時就夠 真心羨慕QQ

會容易掉髮禿頭 認真不騙

樓上說的5小時不正常嗎?不然大家都睡多久(認真

看年紀吧 我1x歲的時候只睡4小時也沒關係現在則是變成常常半夜失眠中斷睡眠 超想屎

只是一直在慢性自殺而已啦...睡的不正常對身體超傷的

我一天睡眠大概九個半23:00-7:30 中午會再睡快一小時 我也牡羊女 哈哈哈 但是我對咖啡因極度敏感，下午喝幾口紅茶就一定失眠

我現在31，從高中開始就維持一天睡4～5小時，有時候失眠就乾脆不睡了隔天一次睡，那就可以稍微比較久大概6小時

有；但我自己是那種熬夜身體會很不舒服但還是繼續熬的3C成癮者

躁症發作的人...

睡很少+1 大概睡五、六小時就夠了

我發現我身邊沒人睡超過8小時 超級震驚

每個人基因不同 有些短時間就夠 有些就是需要長時間睡眠天生的沒辦法選

身體變差也不是像斜坡一樣緩緩下滑 是階梯式陡降！

羨慕QQ

我朋友只睡2-3小時

人需要8小時睡眠根本沒有任何根據