[問題] 呼吸的方式胸腔？腹式？ sh232425 PTT批踢踢實業坊

作者: sh232425 ( 相信我可以!) 2021-03-05 06:59:52

就是有次偶然在電視上看到腹式呼吸
然後就很刻意的開始練習
但是好像沒能練成腹式呼吸
連原本怎麼呼吸都忘了
時常無意識狀況下會停止呼吸
一直到身體意識到才會突然吸一口氣
後來漸漸連睡眠時也跟著常停止呼吸
不是會打呼的那種睡眠呼吸中止症
大家平常呼吸時
都是胸腔會鼓起還是腹部呢？

作者: bravo233295 (Dr. Tsai) 2021-03-05 07:01:00

會同時ㄟ

作者: pttdouble (多多綠) 2021-03-05 07:31:00

我都是用鰓式呼吸

作者: typecommand (:)) 2021-03-05 07:36:00

我都用日之呼吸

作者: GEoilo (我不想~~) 2021-03-05 07:52:00

我只用胖之呼吸

作者: belucky 2021-03-05 07:55:00

我都用宅之呼吸

作者: panda80911 2021-03-05 08:19:00

反正不要是肩膀聳起就好了。一般人沒有特別訓練過，其實只是肚子凸出去而已，沒有真的達到腹式呼吸。

作者: as6633208 (okokokiknow) 2021-03-05 09:38:00

我還雷之呼吸勒，哪有差，能呼吸就好

作者: weltschmerz (威爾特斯克˙悶死) 2021-03-05 11:24:00

腹部以前有練樂器習慣了==

作者: silentguy (JIM) 2021-03-05 17:21:00

用股之呼吸吃太飽就會排氣

作者: jetaime851 (jetaime) 2021-03-05 18:17:00

有運動習慣的自然就會用腹部了吧

作者: jessieL (杰希) 2021-03-05 18:43:00

......怎樣都是吸到肺裡啊

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