※ 引述 《JQK2》 之銘言:
: 標題: [問題] 皮膚好的秘訣?
: 時間: Fri Mar 5 19:00:37 2021
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: 除了消極的方式如防曬、少吃油炸
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: 怎麼讓皮膚變更好?
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: 睡眠充足差很多?
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: 運動增加代謝有效?
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: 飲食、水份攝取、喝豆漿有幫助?
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從小愛運動、吃油炸、睡眠一般、水喝多、水果吃多、碳酸飲料都喝
結果所有女生看到我都說我皮膚好
沒有例外
我自己注意過
打球曬得黑紅
結果一刻意不曬
很快就自己白回來
所以我的結論是遺傳佔90%↑
我爸爸就是白肉底的
剩那10%我覺得就盡量防曬吧
柳丁橘子葡萄汁這些維他命c比較豐富的水果多攝取
其他就聽天命了
不用太強求