小的資質愚鈍活到20多歲才開始學游泳
在這之前就是連狗爬式都爬不動
到現在踩水也不太會踩（除非有蛙鞋
有請教練一對一學自由式
也是學了好幾個月
光是雙手壓浮板換氣就卡住
教練換了很多方式才把我教會
接著學仰式
因為教練覺得自由式剛學完
我可能比較能反應過來
不過剛學會飄就沒繼續學了
後來想想好像不該先學仰式
蛙式好像比較好用@@？
泳姿比較輕鬆之外
抬頭蛙比較容易換氣
但是想到之前學自由式雙手壓浮板抬頭換氣都學不好...
也聽說蛙腳要踢得好不容易
還有大蛙小蛙腳之分
現在參與的海上活動也越來越多
需要浮在水面上的時候都很沒有安全感
容易往下掉
總覺得把游泳技能加強
學蛙式是否比較恰當？
再者預算考量啦！
有人去游泳班指定說想要學蛙式的嗎？
（我真的不是那種自己亂游就可以悟道的人QQ）

蛙式好啊 我想學蝶式的說

蛙式 仰式

蛙式很簡單 可以學蛙式

蕩劍式 平劍式 落劍式

先學會在水裡放鬆 吧

有人說自由比蛙省力 但我感覺不出來QQ

我也是QQ

蛙式不用特別學啦 隨便找朋友教就好了 小學上暑期游泳班10堂裡有8堂教捷式2堂教蛙式 結果我現在只記得蛙式...

海水因密度關係比在淡水好漂浮初學的話 我覺得泳圈比浮板好用

狗爬式

蛙 但我覺得很難

直上蝶式

會沉是因為你緊張肌肉緊繃吧，先學會在踩不到地的淡水裡面放鬆水母飄，水母漂看似簡單無用，但能夠在游太累、抽筋卻沒東西抓的時候，讓能能夠好好休息～緊要關頭不會下沉吃水，存活機率就大增

自由式學完直接畢業，最強泳姿沒有對手

長泳自由式是最省力的，除非是老人蛙用漂的不然蛙式長泳很累的蛙式是因為抬頭換氣初學者覺得最好學，自由式才是游泳最基礎而且很多人游蛙式划手踢腿配合的頻率都不太對，很常出現同時划手踢腿，阻礙前進動力

練習火箭式 放屁往前直衝到終點 你會了就世界紀錄了

破劍式

仰

4樓xD

蛙式才是能救你的泳式，自由式比較累

一對一會很貴嗎？

72式要學完很累，試試屈膝式

蛙式就像前面人講的可以用漂的，不求遊的快，我可以一兩個小時都在游，自由式沒有這種悠閒飄著游的感覺

蛙式輕鬆很多

蛙式泳池，河 海有點水流速，蛙式就不吃香了

自由式 更輕鬆的自由式 更更輕鬆的自由式 更更更輕鬆的自由式，大guy4這樣

蝶仰蛙自都只是基本功，所以我放棄了XD

狗爬式蛙式絕對最省力疲累程度：蝶式>=自由式>仰式>>>蛙式

自由式用兩拍打水慢划也是靠用漂的很省力，自由式慢游可以快睡著，蛙式再什麼放鬆慢游游到差不多400M就覺換氣抬頭脖子會酸，如果靠腰力帶動頭換氣腰更酸，可以的話還是學會自由式

在開放水域游蛙式比較適合，容易辨認方向，換氣比較不會被浪搶到

在海裡的話抬頭蛙，累了換仰漂

先學不會怕水吧踩水 水母漂都學了再蛙式自由式要省力平衡要夠然後不能頻繁換氣水母漂抬頭換氣的時候手腳要打水概念類似狗爬式的那種撥水

別 別再學了，游好自由式

仰式 蛙式很吃力氣跟技巧你也可以先自由式踢腳配蛙手就好 看你終極目標啦