之前生病（心病）
以及與以前的同學們全都斷了聯絡
FB上的曬小孩、情侶照、各種外出旅遊、進修等
讓自己感到生活非常空虛
當想再找回以前朋友 也不同生活圈
也不知道聊什麼（有自卑感感吧）
以前的自己活潑人緣好有目標
但自己造成的選擇 就脫離正常人生
很後悔 但也沒辦法 心痛
再去上班也趕不上最新的科技
有心學習 只是在無業 無婚 無子時
對未來很恐懼 有憂鬱
所以很多的外出都變得很困難
曾經有拿過醫生開的藥（改善情緒、焦慮）
但我吃幾個月似乎效果還好 沒有信心
一輩子吃藥 都是錢。
而我也沒上班 這些錢是靠家裡部分提供
我覺得我非常沒用
搬出去住 也已經沒有以前很有勇氣處理事情的信心
人生我已迷惘10多年.. 我對不起社會
我也知道有能力能多去服務生活更困頓的人
而痛苦也無法比較。
每次看新聞有不好的事 我心也很痛～
重點是因為我而使得家中2個（哥、弟）曾陪我 開導我 他們的工作、感情全都繳了白卷
。
尤其弟弟社會經驗更是小白。
我知道要振作再去找工作 忍受挫折....
怎麼辦 家裡似乎沒有任何希望..
大家都不婚、不生 （也沒有機會認識人）
社交圈很小。
我想我爸在應該會更順吧（他生病走太快了）
我是有參加靈糧堂或法鼓山宗教活動
但似乎好像無法滿足我內心
可能無法融入團體產生的失落
（職業工作很重要 別人都會問 所以我不好意思說我無業 我也不會說謊 也不喜歡說謊
而形象我想給別人是不好的 比如 不夠活潑 怎麼那麼久沒工作 以為我愛玩 其實我是宅
女愛家 工作能力行動力不行....害怕被發現曾拿過精神科的藥。
我的家是健康正常長大 只是家中以前比較嚴一點
而可能我對自己期望大
失敗感或是眼高手低 讓我痛苦
我只是想安穩工作 很怕被辭退或沒工作
因為身邊不敢告訴表姐們 親切
因為畢竟我有唸到大學 還曾遊學半年
我比他們還不會賺錢 不會生活
他們小孩也都大了。
曾經舅舅在我畢業幾年說過唸那麼多書幹嘛
我是很受傷。
以前同學賺得也很多 我卻很低薪（太夢幻）
我得學習接受
但常常好想就這樣登出 自殺
尤其我害了家裡～也許我順一點
帶動家裡氣氛 這樣他們應該會為事業打拼
焦慮是我真的在意別人對我家的看法
很對不起父母 有點讓她抬不起頭
但我沒能力結婚 我也真的無法再照顧一個小生命
有沒有什麼工作可以比較單純
作業員也好（我沒做過）
謝謝看完我文的人～～
也願那些在心靈受苦的人都能早日解脫舒服。

有時候政府發很多社福 或什麼卷 但我都拿不到～失業很苦還得繳好多費用～ 以前父親的遺產稅等。其實生活都不敢買東西

唯一解就是工作，寵物，規律的作息，三者缺一不可

最困難的只是踏出去的第一步 你想做什麼工作？

有預算上限嗎 職訓局可以看一下104科系不拘的開始看如果住台北可以去台北車站職業所 雖然我去是沒好結果英文滿重要的 私心建議不要看多益的東西

之前日本台有節目幫助回歸社會 第一步就是規律生活

從最簡單輕鬆的工作開始，便利超商打工慢慢踏出去，姐要50了只有工作無婚無子沒男友，但自己好好調適沒什麼不好的。

科技廠作業員或超商店員，不然就去外送

你自己看一下你文章的內容，你花太多的注意力跟能量在那些標籤跟看法上，卻對自己的存在很輕鬆的否定

不要把自己和他人放在一起比較，每個人有自己的生活方式。維持好日常生活作息，先找打工的工作，不要設定太高的目標。從簡單的工作漸進開始。

先去便利超商或麥當勞打工吧 別想太多了

超商與麥當勞之類+1，能接觸人群慢慢累積工作的手感為先如果太累，保全之類排班少一些也可考慮

去職訓局吧 政府還補貼你呢

規律生活，持續去看醫生拿藥，不要自已覺得好了或沒效而不去，我同事在家待了1年覺得好點後，重新回到職場快2年了，還是有固定回診拿藥

先做簡單工作，任何都可以，你需要的是對自己肯定和內在自信，規律生活、運動、吃得健康，好好刷牙洗澡整理家裡，都是您現在可以做到的，請好好愛您自己，看得出來哥哥和弟弟非常愛您，身邊還有好好愛您的人何其珍貴，您很幸運

感覺都你心態的問題為什麼那麼在乎別人的看法，然後你自己也沒試著去改變只是一直抱怨與其在那邊原地踏步不如先踏出去隨便找個工作做

第一步總是恐懼困難的，生病不代表你抗壓力比別人低，把想回饋身邊的人變成動力

先定小目標準時起床運動什麼的 找個單純的工作練習社會化宗教覺得沒用就先別去了吧

別憋心裡，找人說出來，發此文就是很好的一步

可以考慮一下出門運動，順便養成規律的作息

先從便利商店或麥當勞店員開始做 你不鼓起勇氣真的會一輩子都走不出去 然後千萬不要自我了斷 你家人花那麼多時間陪你 你忍心看他們難過？

關掉社群媒體，出去工作，規律生活。

人生還很長 可以先從簡單的義工做起 適應人群 再來找個早餐店或是咖啡店的工作 慢慢建立信心 不用心急 你還活著對家人就是最好的禮物

我有憂鬱症的朋友 中間也是空窗好幾年期間就是做外送和交管雖然到現在為止都是做這些工作

人生還是得自己勇敢起來才行

以為自己發文XD 雖然有工作中，但其他狀況也差不多，只是比較不幸運，手足和父母都不在乎

加油站？

我身邊也有全職國考十年的廢物 所以ok的 有錢就可以任性

年輕時（青少年）看太多心靈雞湯的書，後來發現作者說的跟做的不一樣。出社會就醒過來了。

我姐不工作十年 沒朋友（只有男友） 但因為家裡還可以可以給他逍遙 但看他三十還在當廢物 花費沒在看價錢還是很不爽

任何的限制，都是從自己的內心開始

關掉社群媒體 不要再看再比較了。到家裡附近走走 從打工開始慢慢接觸人群 你可以的！請這樣告訴自己：你做得到的！

可以做美食外送

對不起 沒辦法安慰你去運動 不用錢 製造你的腦內啡積極一點 勇敢一點

當家裡沒辦法給錢的那天你就會去工作了

你有沒有曾經想做的事？有的話就去做吧

作業員其實很單純 試著再多勇敢一點就好

講一堆不如先做份工再去修正

一堆人有工作也沒朋友 空虛寂寞不是只有你FB少看或是不要看 反而浪費你時間也容易受傷

學習中姐姐的積極

簽下去啊

趕快投履歷 就這樣

了凡四訓多讀幾遍，現在還有影劇版，多看幾遍，自然能夠體會其中的意義，人生就會充滿了幸福美滿喔

如果妳沒經濟壓力的話，可以試著當志工幫助別人，對心境會有些許改變，至少覺得活著也是有意義的，幫助別人也會有自信，加油～～

去樓下7-11當店員

恩......重點是你的動力在逃避別人的看法，誠實的面對自己吧

不缺錢的話去做義工吧 感覺職場你會遇到很多挫折

職訓課程+1 真的很實用撇除這些標籤 你就是你自己 而不是誰人家的小孩誰的親戚誰的哥姐弟妹 好好為自己而活 跨出去吧

要先踏出第一步 不能只是計畫而已 真的做出來會好不少不用羨慕那些人啊 你都說自己有心病了 這樣有家庭只會更多壓力而已

幹嘛一定要強迫自己社交，網路時代了有願意幫助你的家人就夠了，學著不要跟別人比較，找自己願意投注時間精力做的事，像我下班有力氣就學英文，沒力氣就打整晚電動或看美劇，工作收入能養活自己就好，一個人先求不成為別人的累贅，再來考慮更高的目標，至少你有病識感，現在缺乏的只是行動力

總之就是有賺到ㄧ份兩萬多的薪水就能解決你很多問題了，祝福你。國考國營也有比較簡單考的，找個打工邊讀邊考，飲食業超商大夜保全之類的不看經歷的也可以試試感覺你弟弟也沒出去工作，如果你能成功去工作，你就有能力幫他ㄧ把。各地就業服務處也可去問問看，讓他們幫你媒合。沒工作並不丟臉，給自己加加油

推樓上我也是晚出社會，因為一些原因碩士念很久，念的也不是高薪科系，還沒畢業的時候心中很徬徨，以往的同學人生都上軌道自己好像還在原地踏步，每當有人問起年紀或職業，我都不好意思說。但幸好周遭有善良的家人、師長和朋友，我也沒有完全放棄雖然很慢，但我知道自己有在前進，也肯定自己的努力，老實說，我覺得能維持正常的作息與精神能量就是一種努力，你應該要多肯定自己，一起加油吧!

不急，建議先給自己設定一個只要一點點努力就能達到的目標

其實超商店員還要十八班武藝，不是很簡單

補ㄧ個，不怕髒污的話當照顧服務員(看護)，花ㄧ點學費參加照顧服務員訓練後，應該很容易找工作當看護也不會被問東問西

先去試試看再說吧 什麼都沒做就在猜測沒必要 真的遇到困難再看該怎麼解決

服務業都滿接受無經驗的

從門檻低的工作又有點興趣的工作試試吧，一個人待業久了又封閉自我的話只會越病越深，做一點簡單工作跟運動試試；現在不結婚的人很多，每個人都不樣，不要給自己太多人生壓力，先求有在求好；人生快樂比較重要

藉口，藉口，還是藉口

我怎麼感覺你還是很想結婚生子，只是現實不允許。早點斷了這個念頭吧，不要再拖累別人了

我也憂鬱空窗過 能理解你的害怕 不過後來我發現大家其實都在忙自己的人生 不會特別注意到你的空白經歷 所以勇敢一點點踏出第一步 真的會越來越好的也會很羨慕週遭成功的朋友 但或許有更多你沒看到的人 沒那麼光鮮亮麗、辛苦地活著 其實大家都是懷抱著對世界的煩惱困惑走下去的 就算晚了一點起步 也不奇怪喔

從基本的入手如何？

可以考慮職訓，但覺得老麥或超商的挑戰對原po壓力會太大， 每次看老麥或是超商店員 都覺得根本就是十八般武藝 外加還有職場上的人事互動， 這些對於一個從來沒有出過社會的人來說可能會負擔太大。 如果真的想要的話看要不要先從熊貓開始累積自信

關鍵字靈糧堂

拍拍！我很長一段時間也跟你一樣，對生存和競爭感到恐懼。你不孤單，我也還在學習勇敢一點，對未來跟自己多一點信心跟肯定。先從小事情，簡單一點的工作開始入門，肯定自己的存在慢慢建立起生活的安全感....同時也要開始練習陪伴自己的心理狀態，療癒所有的悲傷跟恐懼。一起加油！

無婚無子=沒有累贅！超好的好不好！不用羨慕！你原生家庭還是很和諧，只要想著照顧自己就好。人生很長，慢慢走就好，先走不一定先贏，活出自己的模式就好~沒什麼大不了的~

從否定自己開始學會肯定欣賞自己吧，我也正在努力轉換中，而且你的兄弟真的很愛你這麼用心陪伴，要學著踏出第一步。

你乾脆出家當和尚好了

看起來比較建議作業員 便利商店很多也是很忙而且要面對顧客兄弟不是因為陪你才沒結婚吧......

不用跟別人比 自己能做到的部分做得好就很了不起了

或者先從那種一日志工開始 去動物收容所那種

就是生活安逸閒時間太多才有辦法讓小劇場跑起來

不試試看怎麼知道，至少先踏出去第一步