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WomenTalk
[討論] 外食族吃飯會算熱量嗎?
作者:
a86425380
(翔翔翔)
2021-03-21 19:37:42
因為平常都很晚回家
所以都外食居多
最近發現肚子變大了
想說該注意一下飲食
去做功課後
我發現台灣的美食熱量真的不是普通的高
平常吃的滷肉飯 便當 牛肉麵熱量都超高..,結果發現很多人吃了感覺也不會胖
仔細去看麥當勞不要吃薯條反而熱量還比較低
我想問問看大家會不會控制熱量呢?
作者:
kenfu0402
(ken)
2021-03-21 19:40:00
這邊都肥宅 沒在管熱量的
作者:
a27588679
(飛雲)
2021-03-21 19:41:00
比賽前都會計算熱量
作者:
meishan31
(邊緣人)
2021-03-21 19:42:00
工作這麼辛苦,沒有熱量怎麼做事
作者:
ymx3xc
(U文多多)
2021-03-21 19:42:00
飲食習慣&口袋深度造成的差異假設今天是手頭充裕 三餐外食 都吃比較好的食材 少吃澱粉不吃精緻澱粉 不吃糖,每天吃到撐 也很難多胖但要做到這樣很難~ 尤其是最現實的口袋深度.
作者:
twmarstw7758
(白愁)
2021-03-21 20:42:00
算髮量呢
作者:
mapxu664
(井底之哞)
2021-03-21 22:04:00
當你開始注重飲食,會發現飲食費挺高的
作者:
tracy0620
(å…å…©å‡)
2021-03-21 22:47:00
炒、炸、滷,就算自己煮,熱量也很高啊
作者:
j855081221
(月下紅茶)
2021-03-21 23:47:00
自己平常有在wg運動 飲食也會控制一下但不會特別去精算 不要太誇張就好
作者: CHENSIZZ
2021-03-22 00:30:00
大概算一下
作者: sssgodkill (木期)
2021-03-22 04:04:00
要約會或者量體重太誇張才會特別算XD
作者:
tommychiu
(nick)
2021-03-22 08:01:00
自己健身偏重蛋白質 少澱粉 不過家人就是愛餵一些零食跟碳收尾食物 寧願吃米糕點 甜食當早餐也不吃西式早餐明明西式更營養些
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