[閒聊] 如何強迫自己坐正確的坐姿 matyan PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 如何強迫自己坐正確的坐姿

作者: matyan (貓咪) 2021-03-22 14:40:33

最近發現只要一長時間用電腦
可能人整個身體往前
可能手會整個往前伸
這樣整天下來除了背酸外手臂酸腰好像也有連帶影響..
請問大家都怎麼告訴自己保持正確的坐姿呢?

作者: leo5916267 (小葉) 2021-03-22 14:42:00

當一個你在乎的人跟你說的時候，我相信你再怎麼辛苦都願意為他改變

作者: matyan (貓咪) 2021-03-22 14:47:00

..您是不是回錯文章了?

作者: panda80911 2021-03-22 14:50:00

調整桌椅高度跟螢幕鍵盤的距離。不過「正確」的坐姿是很累人的，所以還是定時起來伸伸懶腰吧。

作者: Terahara (S N O W W H I T E) 2021-03-22 14:50:00

花錢去整骨事後還要維持就會維持正確坐姿了我現在完全不敢翹腳

作者: Emacs (打馬小蝦兵) 2021-03-22 14:52:00

調高影迷跟頭同高螢幕

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2021-03-22 14:53:00

墊高螢幕很有感，高度對，趨前的狀況自然會改善

作者: marktak (天祁) 2021-03-22 15:00:00

椅子的問題

作者: chungrew (work hard, play hard) 2021-03-22 15:13:00

其實你乾脆多起來走動就可以

作者: francmiss (以領養代替購買) 2021-03-22 15:31:00

有矯正用的靠墊還坐墊（是說一樓也太浪漫>///<）

作者: exrunnim (玟心) 2021-03-22 15:56:00

花錢去整骨事後還要維持->聽過很多花過錢後一樣沒維持

作者: justbefriend (靜靜等待) 2021-03-22 16:00:00

買過矯正坐墊，雖然坐下有用，但是坐個5分鐘就會想拿開了，所以等於沒用..

作者: modacc (薄荷綠) 2021-03-22 16:27:00

習慣成自然

作者: bajerski4 (笨笨§米漿) 2021-03-22 16:37:00

1樓XDD

作者: harryzx0 (DMD_LIFE) 2021-03-22 16:54:00

看一下脊椎矯正手術影片

作者: silentneko (默默貓) 2021-03-22 17:06:00

一開始可以先在追劇之類的時候限制坐姿，等肌肉稍微習慣了，才能在工作時也坐好當然最重要的是調整螢幕桌面和鍵盤高度

作者: sellasheep 2021-03-22 18:04:00

用護脊椅或美姿墊

作者: ymx3xc (U文多多) 2021-03-22 18:06:00

1F沒說錯啊

作者: inkwellili (紅塵萬丈) 2021-03-22 18:29:00

我會帶小抱枕塞在背後面耶

作者: TiffanyYang (yang1993) 2021-03-22 19:20:00

只要想著以後會脊椎側彎...但認真覺得做得正比駝背舒服很多耶

作者: pillooow (枕頭歐) 2021-03-22 20:19:00

1樓的回答怎麼莫名地合XDDDD

作者: ohmygodha (paradox) 2021-03-22 20:25:00

螢幕桌子椅子高度要對＋1 然後正確姿勢會讓你不腰酸背痛你就會想用正確姿勢了

作者: nuga (fight) 2021-03-22 22:41:00

一樓說的很有道理

作者: pelier (su3ru83n94) 2021-03-23 08:46:00

HERMAN MILLER 買下去

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