有時候上班都會帶一盒水果當早餐
覺得很有滿足感
差不多量就是一個中的保鮮盒
某天被同事看到說我水果吃太少
她都吃一個碗公的量
想問大家一般一天都吃多少的量?
我這樣真的很少嗎
作者:
johnwu (就是醬)
2021-03-23 15:56:00兩根香蕉
記得建議是每日水果攝取數量兩個拳頭大小就夠了，過多會造成糖分攝取過多，尤其台灣的水果又很甜
作者:
dong531 (貓王)
2021-03-23 16:22:00沒在吃，現在很多都已經改良到太甜了
作者: ikko 2021-03-23 16:50:00
不吃
作者:
shay001 (shay090)
2021-03-23 17:03:00不吃 太甜
作者: nancy7lin (mhchan) 2021-03-23 17:13:00
盡量都吃一種 太忙就7-11買香蕉吃
作者:
b2uty03 (累)
2021-03-23 17:38:00一盒太多了 水果常常讓人吃下不少糖還自以為很健康
作者:
oay 2021-03-23 18:27:00現在的水果都甜的太可怕了，那都是對人體不健康的，有吃就好別多吃
作者: yanshan963 2021-03-23 21:05:00
幾乎只吃蔬菜 除了香蕉 番茄比較健康的才偶爾會吃還有奇異果
作者: BUANG 2021-03-24 13:06:00
不吃水果
作者:
michasoe (我的小親親)
2021-03-25 11:15:00不會特別要一天吃多少，畢竟現在的水果甜度真的很高