作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2021-04-08 17:38:33最近我開始嘗試多元的運動
但是感覺學得很不得心應手
舉瑜珈為例
我柔軟度很差(這我本來就知道)
本想透過瑜珈改善
但沒想到我身體協調性也不行…
健身也是
教練也是說我協調性不好，需要多做動作控制的訓練
更不用說抱石這項運動了
一直卡簡單的關卡嗚嗚嗚
好想知道協調性這東西真的是天生嗎QAQ
多拉筋不知道有沒有救…
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2021-04-08 17:41:00一手畫四方形，另一手畫五邊形，試試
作者: abyepi (自己選) 2021-04-08 17:51:00
後天很難補救，丟棒球或石頭動作更明顯
作者:
Woodoo9 (Woodoo)
2021-04-08 18:07:00協調性絕對可以透過後天訓練補強，肌肉與大腦是能記憶經驗的。持續做下去一定會進步。
作者: aQsoqli 2021-04-08 18:18:00
我以為是我發的文qq一起加油！
作者:
irene160 (鬼出示人滾)
2021-04-08 18:22:00小時候不野不玩不到處動動 協調性不會好啦
作者:
minifat (mini)
2021-04-08 18:25:00練太極 動作打到最大 每一動都要內中藏力看似柔軟
作者:
cloudmass (cloudmass)
2021-04-08 19:07:00協調性幾乎都是靠後天訓練啊！像我教跆拳道，一般而言，學過舞蹈的孩子會學很快，動作也漂亮，但練久了之後，原本沒學過舞蹈的孩子也未必比較差，有些甚至表現得更好。一開始可以先做些簡單動作，像開合跳、波比跳等都有幫助。
作者:
meowyih (meowyih)
2021-04-08 19:13:00當然是後天的，你練個幾個月就有了