[問題] 每週會花很多時間在運動上嗎 kimura0701 PTT批踢踢實業坊

作者: kimura0701 (花壇金城武) 2021-04-10 17:40:17

我發現我這幾週運動的天數比以往多
以前大概一週兩次
最近大概一週會到四次左右
上禮拜連假那週還達到五次
雖然運動是不錯啦但總覺得花太多時間在這上面了
你們呢？會不會這樣

作者: O300 (歐三百) 2020-04-10 17:40:00

一週0次怎麼辦

作者: weltschmerz (威爾特斯克˙悶死) 2021-04-10 17:41:00

我會把一天用來滑垃圾訊息的時間挪過去

作者: kt881216 (溫柔) 2021-04-10 17:48:00

有運動習慣是好事，我也一週四次。空瑜+TRX*2+zumba

作者: mindy3321 (瑜) 2021-04-10 17:50:00

一週0次+1

作者: kkotokyo (實驗加油) 2021-04-10 17:52:00

一週跑步四次，減少滑手機的垃圾時間

作者: ckf978 (ckf978) 2021-04-10 18:04:00

一週三次，瑜伽跑步羽球

作者: newsnew (東寫西讀) 2021-04-10 18:15:00

重點是你不運動的時間拿來做什麼

作者: tver (決定無有疑) 2021-04-10 18:20:00

花時間運動是壞事嗎？

作者: realnofish (真的沒有魚) 2021-04-10 19:03:00

運動很開心啊，健身房離家又近就很常去

作者: Jabarkas (手提箱農夫) 2021-04-10 19:26:00

每天半小時維持身材不要太差

作者: beams156 (beams) 2021-04-10 20:07:00

一週五天一次至少一小時

作者: yongsyuan (我只是個打工仔) 2021-04-10 20:16:00

快走算運動嗎? 算的話一周2天6hr

作者: crea0520 (十年之前...) 2021-04-10 20:37:00

一直沒辦法養成運動習慣嗚嗚

作者: shannonqwert (bwstto) 2021-04-10 20:48:00

一週4-5次，每次1小時半左右，含收操伸展

作者: paloma1011 (paloma) 2021-04-11 03:01:00

世界衛生組織建議成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動

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