消化或是說處理
因為上班總是會遇到許多鳥事
每天都會累積一些負面情緒
但又不想帶著這些情緒回家面對家人
想問問大家都怎麼消化、處理的
很需要好方法...
作者:
b0310021 (TTTempo)
2021-04-14 17:41:00修行（認真
作者:
apotato (Figueroa)
2021-04-14 17:53:00喝酒
作者:
oay 2021-04-14 18:08:00看超虐的BL哭一哭
作者:
gayfone (哄季)
2021-04-14 18:20:00不消化 每天都過得很憤怒 成為一個著著實實的易怒體質
作者: molamolajump 2021-04-14 18:21:00
吸貓
出門散步 大吃大喝 和朋友出門講一整天的話 就好了
作者:
O300 (歐三百)
2021-04-14 18:32:00把情緒吃進肚子裡消化
作者: tracy762503 (jsjsjs) 2021-04-14 18:37:00
追劇 喝酒 轉移注意力
作者:
GodEyes (G.I.G)
2021-04-14 18:47:00沒辦法，下班回家的路上還是會被違停違規亂切龜速的各種三寶駕駛惹毛
作者: bigtodo 2021-04-14 19:28:00
去健身房
作者: crimson11 (crimson) 2021-04-14 20:08:00
接觸大自然 運動 玩樂器 吸貓
作者:
ts17055 (梅子)
2021-04-14 20:09:00電腦裡打日記，隨便想到要打什麼就打什麼，要打多難聽都行，等到情緒能沉澱、能處理好之後，再刪光。切記不要發在社群網路平台上，因為你不知道會不會有人暗自捅你一刀。雖然說如果能找到人傾訴會比較輕鬆，但是如果你不確定會不會被洩露秘密的話，打字會是比較安全的選擇。
凡所有相皆是虛妄，我會盡量轉念想，如果我明天就要死亡了，我還要繼續生氣嗎，心情就平復一些，會想著自己真正想珍惜的事。
作者: spiv (Tiny Dancer) 2021-04-15 09:01:00
每天練習冥想
作者: xylophonist (xy) 2021-04-15 09:49:00
找個也有工作上需要抱怨的好朋友（不是同事）互相吐苦水，罵完各自回家或是做些愉快放鬆的事(按摩、玩遊戲)有不愉快如果不發洩，累積會生病的
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-04-15 10:27:00瑜珈
我會先去家裡附近公園走個幾圈冷靜情緒，然後買垃圾食物回家配海尼根啤酒補血
作者:
SYAA (古墓派小龍女)
2021-04-16 02:23:00找利益相同的同事講兼嘲諷（但要看清楚人品），或是找家人說
作者:
y101814 (y101814)
2021-04-16 12:40:00我是相反在家產生負面情緒，所以很年輕就搬出去