[閒聊] 會只吃優格當一餐嗎？ rngji PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 會只吃優格當一餐嗎？

作者: rngji (rngji) 2021-04-15 17:13:23

之前嘗試想要從飲食控制來減肥
所以一天當中有一餐會吃優格
吃了一個禮拜根本撐不下去　超餓!!!
想知道大家平常會只吃優格當一餐嗎？

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2021-04-15 17:14:00

會啊我早餐都吃優格

作者: namis77 (Hakuna Matata) 2021-04-15 17:24:00

除非那天吃太飽不然我都當宵夜

作者: kimura0701 (花壇金城武) 2021-04-15 17:26:00

我沒辦法欸會再加很多水果

作者: august628 (august628) 2021-04-15 17:30:00

早餐加麥片

作者: se6725 (小玫) 2021-04-15 17:33:00

我早餐都吃優格配水果而已

作者: sammingkuo (samming) 2021-04-15 17:56:00

餓爆

作者: lita (Lita) 2021-04-15 18:01:00

配水煮蛋

作者: Coltallic (Y2JM) 2021-04-15 18:04:00

真的不會

作者: may1980419 (may1980419) 2021-04-15 18:13:00

沒胃口的話

作者: O300 (歐三百) 2021-04-15 18:14:00

會啊下午茶那一餐☺

作者: whoismama (誰是老媽) 2021-04-15 18:19:00

那是零食

作者: xiangming (鄉民) 2021-04-15 18:39:00

早餐優格配茶或黑咖啡中午不吃晚餐吃麻辣燙不配飯麵給你參考

作者: crimson11 (crimson) 2021-04-15 19:27:00

不會

作者: ilbp (ilbp) 2021-04-15 20:02:00

是哪種優格如果不是真正的希臘優格，是一般市面上有加糖添加物的，反而會變胖吧

作者: chocopoodle (巧克普豆) 2021-04-15 21:30:00

我都自己做優格配水果或麥片飲料黑咖啡

作者: et030030 (夢無) 2021-04-15 22:48:00

也太少了吧

作者: amida959 2021-04-16 09:19:00

減肥的時候會

作者: ponpoponpo (國民哥哥) 2021-04-16 10:11:00

會欸已經半年早餐都只吃一罐優格了什麼都沒加XD

作者: wgsu (tsurnade) 2021-04-16 10:50:00

有時候會，不是很餓且想減重時，就會只吃優格

作者: y101814 (y101814) 2021-04-16 11:23:00

我早餐都燕麥奶一瓶

作者: youwufa (Riley) 2021-04-16 16:29:00

不會欸除非太忙沒時間啦

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