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[問題] 要怎麼戒除沒事就想滑一下手機的習慣？

作者: musashi0839 (常山七次郎)   2021-04-15 23:42:19
我發現自己在外面
每隔一段時間就會想把手機拿出來滑
但其實也沒甚麼事
就是看看奇摩新聞(因為chrome首頁預設)和底下留言
還有就是YT的影片和底下留言
不然就是批踢踢的一些廢文
尤其看留言這件事 似乎有點成癮
都是一下罵人酸人 偶爾會有一些蠻好笑的
大致上都是一些蠻沒營養的內容
但不知為何就好像慣性運動一樣 有點沉溺其中 雖然很無聊
請問大家有類似的症狀嗎？
要怎麼戒除呢？
作者: c060917 (阿君)   2021-04-15 23:43:00
不要帶手機出門XD把網路關掉
作者: ymx3xc (U文多多)   2021-04-15 23:44:00
不如你說說 為什麼要戒?
作者: eva19452002 (^^)   2021-04-15 23:50:00
還好我出去幾乎不滑手機，有時候連手機都忘了帶
作者: kuoying (為貓痴狂)   2021-04-16 00:18:00
記得有那種鎖住沒到設定時間不能打開手機的app
作者: SxRxNx (那那)   2021-04-16 00:21:00
為啥要戒？？
作者: lunanightcat (竹子)   2021-04-16 00:30:00
不知道，手很想動還是要接什麼家庭手工之類的
作者: weiman0702 (weiman)   2021-04-16 02:22:00
可以載種樹app 開手機樹就會死掉
作者: SweetLee (人生如戲)   2021-04-16 03:33:00
請家人幫你設定解鎖密碼 然後指紋辨識用奶頭 不要用手指在外面你就不敢解鎖了
作者: ewjfd (無經驗可)   2021-04-16 03:52:00
這不是成癮 只是當下手邊有的最好選擇感謝生在這時代 盡情使用就好了
作者: ohballa (野原烏拉瑪麗)   2021-04-16 06:51:00
為什麼想戒除？觀察一下滑手機的原因對症下藥https://www.instagram.com/p/CJS33OhHk88/?igshid=14k761taunrzlhttps://www.instagram.com/p/CJS33OhHk88/?igshid=14k761taunrzl這個文章分享給你知道自己在做什麼不影響生活就好 祝好
作者: knik119 (海大王)   2021-04-16 07:45:00
我以為會有人說剁掉
作者: idontbirdu (我不想鳥你)   2021-04-16 07:57:00
把手機丟掉啊
作者: masks213 (123)   2021-04-16 08:12:00
留言都很廢，從來不看的
作者: SUANG0213 (批踢踢蟲蟲)   2021-04-16 08:18:00
認真回 找個喜歡的興趣做替代動作 例如把原本滑廢文的行為改成看單字或是知識性的內容 其實滑這些沒什麼不好但重點就是也沒什麼好 我滑久了也突然意識到其實沒什麼意義
作者: kevin14736 (kevin147)   2021-04-16 08:20:00
換3310
作者: arisa1998 (arisa)   2021-04-16 08:33:00
換一個不能用手機的工作
作者: Marycat2280   2021-04-16 09:42:00
去科技廠上班，不能帶手機
作者: jader   2021-04-16 10:04:00
跟你有一樣的困擾
作者: dageegee (偽娘庭杰)   2021-04-16 10:25:00
幹嘛戒
作者: firstday1992   2021-04-16 10:34:00
推幹嘛戒
作者: wgsu (tsurnade)   2021-04-16 10:46:00
不要帶手機這樣才有辦法解決，但應該不容易
作者: tomfurulund (PORSCHELIN)   2021-04-16 11:21:00
好像滿難的
作者: eva19452002 (^^)   2021-04-16 11:29:00
其實真的要戒，因為腦袋放空，其實可以想更多事，一直滑手機，腦袋注意力一直被垃圾訊息填滿，看似很打發時間，但腦袋無法做深層的思考
作者: joe255208   2021-04-16 12:16:00
幹嘛戒除？
作者: KENGOD0204 (斷捨離)   2021-04-16 12:27:00
和上司說，我不用line。
作者: techwall (Waltz~)   2021-04-16 12:55:00
常常忘記帶手機就好啊
作者: ihcmai (金怨歎)   2021-04-16 13:21:00
指紋辨識用奶頭是真的嗎？XDDD
作者: xgMd1trtw (john77mditrtw)   2021-04-16 14:25:00
指紋辨識用奶頭超好笑XD
作者: f61434 (Stella)   2021-04-16 14:30:00
用奶頭指紋辨識XDDD 感覺腳趾頭也可以
作者: ling7777777 (掙扎騎士Scardaul)   2021-04-16 14:30:00
把手機扔了
作者: linda0215 (琳達)   2021-04-16 14:54:00
聽音樂啊
作者: rabitru (咩)   2021-04-16 14:57:00
一樣困擾，尤其心累時越容易這樣
作者: ting19860427 (沅沅)   2021-04-16 16:00:00
把通知都設靜音但會顯示在通知中心裡
作者: huei0612 (Dazs)   2021-04-16 20:18:00
你太閒
作者: nh2238 (狂奔吧!!龍馬,飛躍的武士)   2021-04-16 22:09:00
在這裡問感覺無解xD這裡的人九成跟你一樣 你該問問不用批踢踢的人
作者: assk1231 (あお)   2021-04-16 23:47:00
心累容易這樣＋1
作者: killer7517 (向日葵)   2021-04-17 22:01:00
時不時就要滑手機的人，是一種害怕一個人的表現
作者: ArSwell ( )   2021-04-18 17:40:00
認真想想 你是要當一個心智自由的人 還是要跟其他人一樣當一個隨時都被手機綁架的人 低著頭只看得見手機畫面看不見眼前的事物想要拿出手機時 先環顧一下四周 看看那些正在低頭用手機y的人 想一想 你想要跟他們一樣嗎？然後試試看 把心放鬆下來 把身體放鬆下來 享受沒在用手機
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