作者:
leyenda ( rito de pasion )
2021-04-24 18:39:25最近有感於夏天快要到了 需要瘦一下小腹
所以照著網頁的介紹做一些初階的運動
像是卷腹 基礎棒式 抬腿 每個動作都不會超過30秒 因為也撐不了
結果...就開始少量不正常出血
醫師說運動先暫停 就算不吃藥 下次生理期就會好
這樣是不是我不適合做這些運動啊
有人有類似經驗嗎？
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2021-04-24 18:42:00不正常出血 不是正常的嗎
瘦哪不是作特定運動，是看你DNA體質。特定運動只是讓特定部位肌肉結實而已。
作者:
KParmy (KParmy)
2021-04-24 18:55:00看到標題就想噓了
作者:
irene160 (鬼出示人滾)
2021-04-24 18:58:00唉 別想只瘦一個地方
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2021-04-24 19:08:00我只知道有一種會瘦荷包的運動，叫做血拼
作者: frombehind (後面那位) 2021-04-24 19:33:00
游泳隊的人看起來腰挺細
我也曾經有過做完捲腹後出血，建議暫時先不要做可以改做棒式練核心，肌肉要明顯還是要減脂
作者: flyhattmann (茶哉) 2021-04-24 20:05:00
瘦腹部運動就是荷包運動 去抽脂 荷包腹部一起瘦
作者:
beams156 (beams)
2021-04-24 21:18:00卷腹 核心 深蹲 我做這些完腹部線條會變明顯
作者:
no1361 (SDI)
2021-04-24 23:24:00噓什麼不懂
作者: xylophonist (xy) 2021-04-25 00:55:00
不正常出血應該是你本身的問題吧，婦科問題吃中藥調理最好
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-04-25 01:29:00google就知道了