之前年少無知時買過連鎖健身房的教練課
結果就真的很像一個路人甲來當教練一樣
我說我做這個姿勢我的肩膀會痛
結果那個教練說這只是我的心理作用
後來搞到我下課後痛到自費去看物理治療師
自費的物理治療師告訴我說他的很多病患都是健身教練
真的覺得健身教練有夠廢
那時候也沒想到真正厲害的教練早就自己出來創業了
那還會受連鎖健身房的壓榨
尤其是到了最後幾堂教練課
從我上課一開始就一直不斷洗腦要我繼續買他的教練課
但是我沒有講實話說你這麼爛了我還要花錢買你的時間
那教練就會一直盧小小，一直問原因然後說怎麼不想繼續努力的之類的
反正買教練課的錢真的倒不如丟水溝
有人也有花過類似這種冤枉錢嗎

練身體健身本來就容易受傷啊，這是常識吧

那些教練很多就是花錢買證照的菜雞 只會叫你土法煉鋼一直做就對了 要相信他

教練算業務吧

是蔬菜嗎

扯耶

我的教練就會說這個動作可以放鬆哪裡或是訓練哪部位，問我要不要續課就直說一堂課太貴，不打算，就沒在追問了～～

重訓難免會肌肉痠痛休息一下，但痛到要看醫生這很有問題*休息一下就好

教練（X）,業務（O）另外回一樓，重訓意義本來就是肌肉受傷-補充蛋白-睡覺修復這三個歷程。但是訓練到傷筋動骨這就不是正常了。

找教練一律看有沒有持續比賽的經驗，不論是健美健體健力還是舉重，我的經驗沒在比賽的教練通常都蠻地雷的。至於那個什麼證照的，那是健身房老闆才會關心的。

男教練看身材好判斷，可是女教練…像藝人小禎的女教練，那身材走在路上也只會以為是路人。

體育系出身的朋友說 很多健身教練是半途出家 所學就不是較完整@@

就8+9找不到工左 考不上警察去的地方

一堆白癡買課程啊哈哈哈，健身教練都比我爛

我請過兩個教練，一個女生體育大學出身，知道很多運動生理的知識，也會看我的肌肉且教我怎麼感覺肌肉運動，所以我基礎打得很好。第二個是男生半路出家，自己練習考證的，只會看動作加重量，很多知識網路上找來的，根本錯誤。能不能開業跟資金有關，而非厲不厲害

wgg嗎

我的教練只要知道我哪裡練到痛就會停下來幫我矯正姿勢跟放鬆肌肉，練到受傷不正常，你受傷等於花更多時間恢復

我去問那些大肌肌 都比那些教練專業的多

所以你要花更貴的錢啊....他們教練一看就知道一堆練的不夠的也不是說一定要練的夠大，但是肌肉精實或是看得出來肌肉飽滿的....

QQ 創業要有錢和人脈啊 還有一定的行政經營概念待過大型連鎖健身房，就會知道裡面的生態還有人的心態多麼扭曲這個產業被連鎖生態的那一堆老屁股玩爛，那些人不代謝掉，就會一直製造出一堆只是用來替他們數鈔票的免洗垃圾教練

花錢搞壞身體，慘

蔬菜啊？

跟我一樣 QQ

我第一次去蔬菜參觀，也覺得蠻多教練看起來就沒練

教練真的是個神奇的工作，。有些籃球教練超胖，感覺就不像是能灌籃的身材，但他是籃球教練。很多運動的教練都是這樣，不太能理解。

樓上 而且不知道是不是規定 一律都穿上運動外套 但是有練得不錯的一看就知道

遇過蔬菜的嘴很酸，不過原來就不打算花錢

已經上了五次課程，有一堂甚至只學一個動作（？）馬上解約

連鎖也有好健身教練，但雷的更多。推薦去外面找自由教練，有持續在比賽的教練觀念跟教學都屌打連鎖教練。一堂教練課不便宜，好好去爬文或是IG搜尋，現在資訊那麼發達，好好為自己付的學費跟時間負責。

蔬菜嗎?

還有回樓上，練健身受傷不是常態，亂練受傷才是常態。正確的動作跟觀念下訓練受傷的機會是小的。

很多健身教練都學一半就出來接學生阿 超沒良心

我也花了20幾萬才停掉。。