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[討論] 健身房關閉後的運動方式？

作者: simsin5566 (我就是歐洲精靈=))   2021-05-18 21:16:46
hello 各位女孩兒們
最近因為疫情升溫 健身房都關閉了
想請問大家現在都去哪或是改透過什麼方式維持體力及身材呢？
小妹因為不在雙北
所以依然可以趁著晚上較涼爽時戴著口罩在家附近的人行道慢跑
戴著口罩跑步好累呀...
先謝謝大家了 並祈禱疫情快得到控制
作者: LaAc (深淵戰士)   2021-05-18 21:18:00
自己伏地挺身啊
作者: ffreakk   2021-05-18 21:20:00
開YOUTUBE找X分鐘運動 跟著做
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2021-05-18 21:22:00
睡覺
作者: monkeywife (猴子老婆)   2021-05-18 21:26:00
查hiit高強度間歇運動
作者: aizawafff (沒有ID)   2021-05-18 21:30:00
健身環吧 也比較安全
作者: tomx (長門大明神保佑)   2021-05-18 21:37:00
深蹲
作者: blessbless (123)   2021-05-18 21:39:00
帶口罩跑步我完全不行 所以也很困擾
作者: camuji (無印)   2021-05-18 21:41:00
躺著！
作者: kimura0701 (花壇金城武)   2021-05-18 22:06:00
搜尋 徒手健身 隨便選一個都做到快死掉
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2021-05-18 22:27:00
變公園閒聊(?)
作者: beitou (beitou)   2021-05-18 22:29:00
剛戴口罩去跑回來 覺得比平常喘好幾倍
作者: vickie00857 (kaede)   2021-05-18 22:33:00
彈力帶 壺鈴 啞鈴跟徒手訓練
作者: CCCHD (CCCHD)   2021-05-18 22:41:00
只做瑜伽的大休息
作者: whoismama (誰是老媽)   2021-05-18 22:44:00
本來就不去，沒困擾
作者: rmainton (敏凡)   2021-05-18 22:50:00
拿哥哥的啞鈴來
作者: Royalwarrior (小桂子是個人才！！！)   2021-05-18 22:52:00
公園單槓各種不同玩法就玩不完了
作者: sqin (qin)   2021-05-18 22:54:00
做瑜珈
作者: openmaria (明日)   2021-05-18 22:54:00
開YouTube，很多帶著作運動的影片，看你是要HIIT、瑜珈、重訓都有
作者: r155053 (Rick)   2021-05-18 22:54:00
買組合槓鈴加減練
作者: e446582284 (ef225633)   2021-05-18 23:04:00
轟菌
作者: gk4432y (Genie)   2021-05-18 23:04:00
健身環
作者: masiam (cvspk)   2021-05-18 23:05:00
在家鋪瑜珈墊做有氧之類的～
作者: labell (￾ ︠ ￾ﰠ￾臈Ｉ
2021-05-18 23:20:00
為甚麼最早美國爆發健身房沒關
作者: FlynnZhang (●—●)   2021-05-18 23:48:00
囚徒健身
作者: RC8377 (Chlomo)   2021-05-19 00:03:00
健身環
作者: f6012950129 (只有雁王沒有距離)   2021-05-19 00:11:00
switch
作者: richway (里奇威)   2021-05-19 00:21:00
戴口罩跑步真的超痛苦
作者: jeff10931 (Ken)   2021-05-19 00:23:00
從一樓走到11樓
作者: Dylan0108   2021-05-19 00:25:00
健身環
作者: hiris (艾利)   2021-05-19 00:26:00
健身環超棒，持續一年了
作者: Joana (Joanna)   2021-05-19 00:28:00
太多方式可以訓練，有沒有心而已
作者: andken (小小香蕉)   2021-05-19 00:30:00
我都練龜息大法
作者: shakeM (抖)   2021-05-19 00:31:00
買個框 從此家裡練
作者: j4ijp (小包)   2021-05-19 00:33:00
健身環。放到長灰塵最近都在家又拿出來用XD
作者: a78998042a (Benjimine)   2021-05-19 00:39:00
徒手+啞鈴，引體向上、伏地挺身、啞鈴硬舉
作者: floraaaaaa (刀疤)   2021-05-19 00:43:00
晚上趁沒人在廟前廣場跳繩
作者: yuni0426 (圈圈)   2021-05-19 00:45:00
玩just dance
作者: westsky (West)   2021-05-19 00:46:00
去頂樓揮棒
作者: Mayeighteen (sobird)   2021-05-19 00:55:00
tabata
作者: restinpeace (二郎)   2021-05-19 00:57:00
徒手
作者: hyuhs (鯊)   2021-05-19 01:05:00
可以在家做徒手訓練
作者: glion (Weison)   2021-05-19 01:10:00
本來就不運動，沒有這種困擾
作者: ctrighthere (失憶的吉他)   2021-05-19 01:10:00
練核心也可以累到往生 不然就網購啞鈴
作者: funeasy (funeasy)   2021-05-19 01:48:00
囚徒
作者: FUNyuyu (每每)   2021-05-19 02:06:00
只做瑜伽的大休息是怎樣XD
作者: tlt0211 (咪寶醬)   2021-05-19 02:06:00
1-2顆壺鈴就夠練了
作者: hfcar2005 (hfcar)   2021-05-19 02:08:00
騎憂拜
作者: tengerinedog (橘子狗)   2021-05-19 02:21:00
什麼時候了，先別健身浪費水了
作者: theycatherin (大佛鋼彈)   2021-05-19 02:40:00
https://i.imgur.com/Ip1mDLI.jpg以前減肥的時候買了一堆健身器材
作者: jaidualc (你是小氣鬼)   2021-05-19 03:45:00
youtube ig 找hiit 彈力帶 壺鈴 啞鈴 徒手影片
作者: lalamin (lala妘)   2021-05-19 04:08:00
彈力帶 啞鈴 瑜珈 讚
作者: jfw616 (jj)   2021-05-19 04:29:00
其實跑步不需要戴口罩
作者: cicina (cicina)   2021-05-19 04:54:00
這時期好好待在家可以嗎
作者: howone2000 (H.)   2021-05-19 05:18:00
帶口罩跑真的快喘不過氣
作者: omhhsib0719   2021-05-19 05:46:00
在家跳繩，跟健身yt做徒手訓練
作者: lo2601 (ChiuChiu)   2021-05-19 08:06:00
還好我還有臀圈陪我
作者: tomokazu ( )   2021-05-19 08:07:00
單腳深蹲
作者: lily5836   2021-05-19 08:42:00
有些運動app Nike adidas之類的，可以選擇難易度，或是yt 很多徒手訓練，coffee may fit athlean x 做完超累
作者: q0u04bj3 (rue)   2021-05-19 08:46:00
在家做高強度間歇+啞鈴
作者: fifi0923 (飛飛)   2021-05-19 08:46:00
Switch健身拳擊，玩快半年了。
作者: gay3224 (魂魄天靈)   2021-05-19 08:57:00
hiit
作者: pttdouble (多多綠)   2021-05-19 09:02:00
不對 藝人跟運動員的確診機會本來就更高因為一直處在大眾很多的空間 還要狂接觸
作者: mooswim (哞游泳)   2021-05-19 09:07:00
健身環、just dance或彈力帶+啞鈴簡單做重訓 YouTube和IG上也很多運動影片可以跟著做
作者: cyhung97 (kate)   2021-05-19 09:48:00
有藉口不動了
作者: JC83 (JC83)   2021-05-19 10:22:00
在房間把能舉的東西都拿起來舉昨天我麻麻求我放過他的冰箱
作者: zyra (So much more to see.)   2021-05-19 10:46:00
樓上笑死XD
作者: sakura94425 (ML)   2021-05-19 12:46:00
影片其實很多超累的 可以做帕梅拉的 隨便一個都累得不要不要在家也可以舉啞鈴 跳繩也可以啊
作者: Melaniehc (Nostalgia)   2021-05-19 15:56:00
我看到很多戴著口罩慢跑的覺得很強
作者: FUBAR (進撃の肥宅)   2021-05-19 18:33:00
在家運動不是問題 主要是悶熱 沒裝冷氣的地方 光是暖身你都不想做了
作者: ro22446688 (QQWWW)   2021-05-20 07:16:00
健身環還不錯
作者: tony1768 (大頭)   2021-05-20 09:44:00
Tex
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