以我本身去年三月在加州就開始體驗這種隔離生活的經驗來講，短期你會覺得很新鮮，一
旦長達半年以上，會開始有其他的文明病出現
首先是最直接的體重、身材走樣
我自己年近40，175公分，疫情前一週上四次健身房，基本上維持67公斤左右，由於有重
訓，體脂也還行（我沒有記數據，但基本上腹部、手臂的線條還算明顯）
關閉半年後，體重上升到72，腹部明顯突出；後來雖然硬是靠168、三天蘋果減肥法之類
的飲食控制降回66、67，但很明顯腹部、大腿的肉增加很多
估計體脂是明顯上升，所以體重雖然降回去，很多過去穿起來很挺的貼身服飾仍然塞不太
下
習慣了專業器材的重訓，真的不是在家做做tabata或一般仰臥起坐就可以取代的
再來人與人之間會明顯變生疏（台灣現在才第一週，你會覺得還好，等半年之後就知道）
，甚至到一種焦慮的程度
還有你要開始學會面對某些歧視、猜忌，這在美國的華裔圈非常明顯
常常聽到週邊說「嘿 你知道你那個XXX媽媽團的某個成員的老公中標了嗎？下次暫時不找
要約他們」（然後就長達半年多沒約，即便人家老早就康復）
或者「欸那個XXX是不是有毛病啊？前幾次約都找理由不出現，該不會中標了吧？」
至於嘲弄拉美裔、非裔或經濟弱勢的確診者的言論，那就更多了
這一點台灣要小心，我估計之後隱瞞確診狀況的人，會越來越多，尤其台灣這種找戰犯式
的高壓環境，一定會有人隱瞞不報，這幾天幾乎天天都有抓到一些疫調隱瞞的
很遺憾，這種事情就是兩面刃
美國民眾一般不太在意，所以很多確診者就大方打到公司說自己驗出positive，要請假，
然後其他人頂多消毒一下，繼續上班（不是人人都WFH的）
但缺點是美國的氣氛就會比較鬆懈
台灣很謹慎、戒慎恐懼，但這種壓力會讓確診者選擇隱瞞，因為這是生物自然的保護機制
；
如果你是有四、五歲孩子的爸媽，要多注意孩子的情緒跟社交，因為有些孩子第一次上學
就是靠網路，個人覺得很不利於社交技巧的養成
再來就是心理的焦慮跟壓迫感，而且每天都在家，會很無聊，會有很嚴重的厭世感
一開始你追劇會覺得好玩，
多追幾週，你就會受不了了
最後還有一點，WFH的話，很容易讓工作跟生活的界線變模糊，連美國這種重視勞工的社
會，都開始出現僱主在下班時間凹員工做事的事情
台灣的話，我想慣老闆會很樂意讓大家早上七點就坐到書桌前開會
體驗個幾週就好，還是希望台灣盡快恢復正常

斷食很快我二月斷食三個月沒復胖，當然還是有控制還是很胖

胖了多少

推

中肯。完全不希望持續這種非常態的生活、工作模式。

身材走樣還不是最嚴重的，人際關係生疏與歧視猜忌，比較可怕

推 我三天就麻痺了...長期下來真是不太好

肥宅化惹幫QQ

以前還是繭居族的時候很習慣這種生活 但現在辦不到了

真的很想去健身房 在家空間很小完全不能動：（

推

推

真的不能去戶外運動 有夠煩不過台灣目前沒有歧視、猜忌吧？

真的一堆人隱瞞，誰也不想被貼上標籤

推！台灣真的很喜歡找戰犯。可能沒有明顯歧視，但一些嘲諷不會少

推

也許是你沒找到喜歡的劇？？

推

推

推推

現在想想我們好可憐慢人家好幾拍QQ

說台灣沒有猜忌歧視的，你到八卦版逛一圈應該會改變想法

你再講我要憂鬱症了

注意身材！

很好啊不用再看別人臉色可以認識真正的自己

還好我本來就沒有運動習慣

推

遠端讓工作跟生活變的很混淆 有一種一直在上班的感覺

同意，我真的想回歸正常

推

一直嘲諷阿伯去茶室這種就是讓人不想講的壓力啊

才WFH第二天我就快受不了了 ><

加州一年，一年來幾乎只有線上聚會。我比較不想回到塞車人生，雖然工作時間有拉長，但沒有了下班虛脫只能直接倒床的疲倦

WFH有種整天都在上班回信，不能下班的感覺

籠中鳥

太棒了，沒人會歧視肥宅了

其實這幾天就開始有感覺了 有種草木皆兵的感受 莫名懷疑其他人都是不是有帶原 然後一陣疏離感上身

推你 打得很中肯