作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2021-05-23 07:56:18最近換到一個偏遠地區去工作
外送大概不會想送那邊..也找不到路
我上班前、下班會吃東西
問題在上班的這一餐
想不到要吃什麼 所以吃營養口糧吃了幾天QQ
想問有什麼可以放四、五個小時不會壞掉的食物呢
希望盡可能健康一點 感謝
如果上班的地方有冷氣基本上便利商店的食物都ok沒冷氣的話可以帶烤地瓜+茶葉蛋啊現在便利商店好像暫時不提供這些了，抱歉改成自己前晚先蒸好地瓜跟水煮蛋帶去，或是水煮/清蒸型的便當
作者:
ha47 (哈士奇)
2021-05-23 08:08:00便利超商的御飯糰或包裝麵包都可以呀
作者:
leoth (小貓)
2021-05-23 08:10:00泡麵
這種年代一大堆吧...就看自己想吃甚麼重點是現場有無微波爐跟冰箱跟電磁爐 這樣就好
作者:
guemao (肝為罷極之本)
2021-05-23 08:30:00最後一句話 我只能建議你帶保溫便當了
作者:
g7a7n7 (Caine)
2021-05-23 08:45:00雙響炮+科學麵
作者: Ameowzing (九月小姐) 2021-05-23 08:48:00
蘋果跟香蕉
作者: LoveSports (愛運動) 2021-05-23 09:26:00
保溫便當盒如何呢
茄汁魚罐頭，水漬魚罐頭。沒有防腐劑，只要注意選糖鈉含量底的。雞蛋。便當。
作者:
Duowa (小黑)
2021-05-23 09:36:00自己包壽司，就算做的醜了點味道也不壞
作者:
kukuen (哭哭地嗯嗯)
2021-05-23 09:48:00芭樂
作者: miki4621 (AAUGH) 2021-05-23 09:49:00
沖泡燕麥，保久乳，水果，麵包
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2021-05-23 09:52:00罐頭
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-05-23 09:55:00冷的東西4.5個小時都不會壞吧
作者:
zszsdd (平民螞蟻)
2021-05-23 10:17:00宿舍有冰箱就下班自己做明天午餐
作者: superya 2021-05-23 10:47:00
麥當當，可以放幾年，桶一化工也不錯
作者:
asher02 (明日遙遙)
2021-05-23 10:52:00御飯團比營養口糧好吧
豆子 綠豆紅豆跟薏仁那種乾貨，可久放而且可以煮鹹的甜的都行
保溫罐，出門前把生麵條、蛋跟菜扔進去，裝熱水。到吃飯時間剛好煮好
作者: gslin 2021-05-23 11:19:00
衛生紙
作者: WuChunKai 2021-05-23 11:30:00
罐頭封起來
作者:
oten (æ騰)
2021-05-23 11:38:00有冰箱的話 超商涼麵
作者: fangkitty (天氣晴) 2021-05-23 11:56:00
蘋果麵包
作者:
love657 (Usakibox)
2021-05-23 12:00:00早餐店的炒麵、飯糰
作者:
orzkk88 (歐阿理顆顆)
2021-05-23 12:02:00高蛋白 沒切的水果
作者:
osktmmi (花小花)
2021-05-23 12:29:00飯捲
作者:
q22w (摁)
2021-05-23 12:55:00麵包 飯糰
作者: mikami1027 (MK) 2021-05-23 13:14:00
早上做的便當煮熟放涼其實到中午不會壞 但要避免湯汁
作者:
lescholar (lescholar)
2021-05-23 13:37:00水果
作者:
cat0429 (momo)
2021-05-23 13:47:00要注意的是要裝便當的菜要放涼才能裝盒密封，不然容易因為溫度而滋生細菌。
作者:
j4ijp (小包)
2021-05-23 13:53:00不吃
作者:
wylee 2021-05-23 14:32:00MRE
作者: pokowu (pokowu) 2021-05-23 15:11:00
愛之味八寶粥之類的罐頭
作者: sun55555222 2021-05-23 15:15:00
麥片包 即溶味增茶泡飯烏龍麵
作者:
Agneta (阿妮塔)
2021-05-23 16:45:00也太可憐了吧......
作者:
debut725 (paranoid)
2021-05-23 16:59:00subway
作者:
aoikimi (樓上不說話)
2021-05-23 17:54:00罐頭玉米、保久乳、果麥都比營養口糧優秀吧
作者:
oten (æ騰)
2021-05-23 20:05:00麵包
作者:
Woohee (GFriend's Buddy)
2021-05-23 20:40:00大便吧，可以放在身體裡好久
作者:
fx458 (清晨之破曉)
2021-05-23 21:52:00麥片/便利商店飯糰
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2021-05-23 22:23:00學日本人做冷便當
作者:
izumira (sign)
2021-05-23 23:20:00如果有冰箱，我以前會帶泡玉米片的牛奶跟玉米片，各種沖泡粥麵，麥片，零食，還不錯啦！