最近晚上睡眠突然很不穩定
甚至好幾天到5點還睡不著
今天7點起床後
又是表現得精神飽滿的模樣去上班
剛剛吃飽飯花了約1小時躺在沙發椅上閉著眼睛
很清楚知道自己這1小時也沒有進入睡眠
起來後「覺得」舒服很多
這樣子算是有讓身體休息到嗎？
很怕又是身體精神錯覺....
躺著沒睡著算是有讓身體休息到嗎？