去年在家工作後，胖了不少
（可惡的外送，讓我想嘗試跟多店家）
所以年初時開始了減肥，
每天早上固定跑步一小時
加上204斷食瘦了不少。
突然想到，
之前流行很多減肥法，
鄭多燕、某某食材等等的
好像生酮和斷食出來後，
就沒看到什麼新的方法了
這兩種是不是太有效，
所以沒新東西出來嗎？