把消夜算一算熱量 看一小桶冰淇淋 熱量就差不多一千卡
然後洋芋片一包+兩杯牛奶也快千卡 如果加上正餐吃肉吃飯的話
一天下來的熱量就超過標準了 而且還不算吃瓜子之類的零食
所以說平常都會算熱量嗎感覺很難?