前陣子流行168減肥
早餐、晚餐要選一餐放棄
對我來說應該就是放棄早餐
然後在12:00-18:00期間吃兩餐
我試了一週感覺還可以
但差不多11點的時候肚子就會開始叫
除此之外也沒有特別感覺
但以前曾經聽過早餐最重要
讓我有點擔心這樣能不能長久
有人長期不吃早餐的嗎
想問一下你還好嗎><