安安
你們做得了伏地挺身嗎
我上肢很單薄沒什麼肉更不用說肌肉
小妹我標準push-up一下都不行
跪姿勉強可以幾下然後直接力竭
每次身體往瑜珈墊貼
就是要起不來了
看人家做起來輕輕鬆鬆
我都像準備要趴著睡覺一樣
如題
你們做得了布丁挺身嗎