前些日子因為疫情在家遠端上班
剛開始一兩個禮拜還覺得很新鮮 不用進公司覺得很開心
後面越做越沒動力
生活跟工作都綁在同一個地方
越來越厭世
甚至連休假在家都有種莫名煩躁
後來一樣在家上班的朋友建議我增加些生活儀式感
把上下班時間區分出來
也讓生活不那麼無趣
像是提早20分鐘起床
工作前泡一杯咖啡
喝完咖啡放空一會就開始上班
https://imgur.com/x0CFXuq.jpg
推一個nespresso的焦糖烤布蕾好喝
工作完第一件事就先去洗澡
代表已經下班
洗完澡或泡澡期間來瓶啤酒
一定要壓入檸檬
讓啤酒喝起來更清爽
https://imgur.com/MnMMrhz.jpg
最後在睡前開啟香氛機
加入喜歡的精油 像是鼠尾草或薰衣草
代表一天的結束
https://imgur.com/2SdK0a9.jpg
現在遠端上班結束了
但發現這三個儀式感讓生活放鬆舒壓不少
就算現在回公司上班
也習慣提早起來泡咖啡
還有洗完澡喝瓶啤酒超級爽
大家有沒有疫情期間的儀式感到現在還繼續保持的呢？