還記得從小就非常常坐飛機
大學又出國讀書
大約三個月就會坐一次飛機
小時候坐飛機都很開心睡的很舒服
但是隨著年紀增長現在坐飛機都一直有種要跟世界告別的感覺
出國前兩天都會一直做噩夢
覺得自己可能恐高又恐水？一直想像飛機在海的上面飛很恐怖
有亂流的時候就會打擾到旁邊的乘客
逼自己睡覺也睡不著
真的很崩潰
偏偏家人又是美國台灣兩邊跑
大概10月底的時候又要一個人坐飛機去美國找家人了
目前打算要去看心理醫生
雖然吃安眠藥對身體不好
但是除此之外真的想不到別的辦法……
請問大家都怎麼克服恐機症的呢？