畢竟要上班，每天還是得必要性出門，早上出門前一定要開除濕機，並選防蟎功能開至少
四小時，因為台灣太潮濕，濕度高一定有塵蟎（不分北部中部南部）。有幾次忘記定時，
但回到房間那個空氣感受真的很清新。
只要一踏出房屋大門，就開始消毒機車坐墊及手把，安全帽內襯跟隨身包包每個禮拜都要
洗一次。
到公司後要碰電梯按鈕，要按指紋進出辦公室 要碰門把。進辦公室又要開始消毒滑鼠及
鍵盤
，就算這只有自己碰過但畢竟每天都在用，而且每天都會摸到辦公室的東西。
之後去上廁所一樣按指紋，碰門把出去。辦公室門把都會隔著衛生紙，雖然感覺沒什麼用
。開關廁所門也都要隔衛生紙，馬桶坐墊的部分也都要半蹲不能碰到，沖水時一定要蓋馬
桶蓋才沖。為了下個人方便，我都等沖完再掀起來。
出去要碰洗手檯的水龍頭，而我們公司廁所是用轉的舊式水龍頭，所以不能像新型那種往
上抬只要碰手背就好，一定要用手去轉。但清潔阿姨根本不會清潔那邊......
然後回辦公室又要按一次指紋跟碰門把。（還好我現在都用腳去推了，除了指紋無法避免
）
反正經歷這一整天後，回到家我一定先脫下整身在外出的衣物（我一個人住，但每天都會
洗衣服，有獨立洗衣機跟獨立陽台），再去用抗菌洗手露洗手及手臂。（在公司比較不常
用洗手露是因為洗完還是會再碰到要轉的水龍頭及按指紋，感覺很浪費也沒用了，就會一
直忍著一整天只用水沖）
洗完後先洗第一輪外出衣物的部分，然後消毒手機等等東西，先穿上新的乾淨衣物去收前
一天洗的衣服。第一輪的衣服洗完後，再洗第二輪浴巾、浴帽、毛巾、睡衣、枕頭套等比
較不髒的衣物。因為我洗衣機比較小台，加上我有點潔癖所以每天都分兩次洗。內衣跟內
褲都手洗。
外帶晚餐回來一定要先鋪上乾淨的衛生紙巾才能放上去，吃完也是要濕紙巾擦過桌子一遍
，第二遍再用酒精擦（在辦公室吃飯也是）。買回來的飲料罐或可以沖水的東西，都要先
沖過水才拿去冰或收好。
洗晾完以後到洗澡前，要先把在家都會碰到的東西，如房間門把、開陽台門的地方、衣櫃
門把、浴室門把、各種開關按鈕等消毒一遍。又要用酒精噴紙巾擦拭馬桶蓋、坐墊、沖水
鈕還有洗手檯水龍頭（洗手檯、馬桶一週刷3至4次）。濕紙巾每天擦矽藻土地墊，每週刷
洗。
自己住套房，所以洗前先開除濕機，浴室就不關門了，裡面是乾濕分離。沐浴球有兩顆分
上半身跟下半身，用之前都要先用肥皂洗過一次，第二次才開始洗身體，洗完後穿上第二
套乾淨衣物。我浴室有開窗，但我洗完一樣要開除濕機除房間+開冷氣才安心。
以上大致是每天自己一個人住的生活。
每個禮拜，最多兩個禮拜，一定要整個房間吸過、除蟎吸頭吸床、漂白水拖地、刷浴廁牆
壁地板、架子等大掃除。
很不喜歡出門，但如果有約還是要必備濕紙巾跟酒精。最怕在外上廁所，只是逼不得已要
上公廁都難免會起一點雞皮疙瘩（若非常乾淨明亮就比較還好）。
當然又潔癖比我更嚴重的絕對還有很多人，大家真是辛苦了！也謝謝願意看到這裡的人，
只是想抒發一下。