大家在面對感情裡痛苦的經驗時
都是怎麼放下恐懼的呢？
因為過去年少無知和白癡
遇人不淑還不及時止損
前任說我哪裡不好就真的以為自己哪裡很差
結果到後來我變得很沒自信
也漸漸失去了自己的本性
雖然跟現任交往後個性安穩很多
現任也很尊重我不會再嫌東嫌西
但我仍然時常給自己過高的要求與期待
導致常常失眠…
目前工作都做得不錯
生活也還過得去
但我就是放不過自己
不管完成多少目標都覺得不夠
其實我對事業不是那麼上心
是因為過去未痊癒的自卑被我轉移到工作上
試圖用工作的成就來填補那個空洞
因為過去的我一直覺得前任很優秀
前任也的確說過我很不努力
即便現在出社會了重新檢視
很明白我跟前任是價值觀完全不同
根本沒有誰比較優秀
卻還是停止不了這種病態、對自我高要求的作法
想請問有沒有什麼推薦的書籍可以閱讀
或是我應該怎麼安慰自己跨過恐懼
能讓自己相信一切都沒事了
謝謝Q_Q