我知道
很多人運動是為了維持體態
並不是真的喜歡運動 對吧!?
但 做一件事要持之以恆 也得喜歡它
那麼
怎麼樣才能讓運動變有趣呢??
作者:
bunengs (槍神)
2021-09-23 10:53:00找人陪運動
運動有趣三化: 1.互動化 2.競爭化 3.利益化最典型的就是台灣籃球三三很多中年阿伯愛打公園籃球就是這樣尤其第三點還想要趁機教訓所謂年輕人還嗆自己可打贏年輕人
作者:
bnn (前途無亮回頭是暗)
2021-09-23 11:04:00健身環把運動變成遊戲就是有趣化的一種方式啊
一開始量化，設定目標，給自己獎品。養成習慣後真的當興趣練了
作者:
dong531 (貓王)
2021-09-23 11:09:00不是啊，我是因為晨跑很舒服才跑的啊，才沒管什麼體態勒，該吃麥當勞還是吃，該喝肥宅快樂水還是喝，沒有計算熱量所以每天晨跑還是肥宅，爽啊
作者:
dong531 (貓王)
2021-09-23 11:11:00早上跑完神清氣爽洗個澡再出門上班，整天都很舒服
作者: qmaning 2021-09-23 11:15:00
籃球打三三啊 一下時間就過了
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2021-09-23 11:39:00%% %%% %%%% %%
作者:
Narok (Narok)
2021-09-23 12:26:00玩VR遊戲…真的累
作者: c6050pp (wtt) 2021-09-23 12:51:00
做愛啊
作者:
donne1985 (donne1985)
2021-09-23 18:24:00看到改變囉
作者: redrott (一粒一休) 2021-09-23 19:52:00
給自己設目標，等達成體態也變好就比較有動力了
作者: fortyeight 2021-09-23 20:10:00
我都跑步 首先要找個風景漂亮的路線 跑的時候心情就很好
覺得不喜歡就真的無法喜歡，樓上的方法都試過而且也嘗試了很多不同運動，不喜歡就是不喜歡，同樣的時間拿去做自己能投入的事情更好
作者: somethingels 2021-09-24 17:55:00
多嘗試就會找到喜歡的