最近因為疫情影響，公司幾張大單都變一場空
於是上頭施加壓力，主管也不得不來盯我們
所以工作壓力變得很大，大到連之前生理期都不太痛的我
這次居然痛到沒力氣下床…
但對經痛這種事我真的有點陌生，除了喝溫熱水吃止痛藥
大家還有什麼有效的舒緩方式嗎？
作者:
daichalo (daichalo)
2021-10-04 14:01:00熱敷腹部 睡覺
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2021-10-04 14:08:00喝熱薑茶對我滿有用的還有止痛藥等痛了才吃的話,效果會大打折扣.我通常是
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2021-10-04 14:09:00見到第一滴血就開始吃了
作者:
alestorm (alestorm)
2021-10-04 14:18:00愛情QQ
作者: xylophonist (xy) 2021-10-04 14:26:00
電毯熱敷 洗澡熱水沖後腰 喝熱可可
作者: LoveSports (愛運動) 2021-10-04 15:25:00
熱敷肚子、喝薑湯
作者:
bigbowl ( Gathering Storm。)
2021-10-04 15:43:00我自己是溫敷最有效
作者:
y6065457 (暗黑小王子)
2021-10-04 16:04:00沒有什麼撇步 就是調整作息早點洗洗睡 頂多我還會再用暖宮貼熱敷
作者:
awoman (小p)
2021-10-04 16:05:00嬰兒式！
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2021-10-04 16:27:00暖暖包 止痛藥 生理期快來盡量時不要熬夜唷
作者: SleepArtists ( 睡眠藝術家) 2021-10-04 16:39:00
我的話是熱敷很有效!喝熱熱的薑茶也不錯
作者: meg5201314 (一點都不好玩=.=) 2021-10-04 18:05:00
y大 暖宮貼有推薦好用的嗎?之前買過泰國的覺得很雷
作者:
s882317 (cingguy)
2021-10-04 18:55:00黑糖薑茶 沖熱水澡 能躺就不坐XD
作者:
hinetcsw (YOGA55155)
2021-10-04 19:15:00多多休息，一定要早點睡，作息很重要
推9樓qq 不過瑜珈趴也不錯啦，我會自己抱自己哈哈哈
作者:
t879026 (swissswiss)
2021-10-04 20:05:00朋友吃中藥調理有用！
作者: cejenna (經理又遲到了...) 2021-10-04 21:39:00
先調整心情，讓自己放鬆一些。我每次壓力特大的時候，生理期也會更痛…
作者:
adamjui (jojowa512)
2021-10-04 22:26:00熱敷 但不建議用暖暖包 沒注意的話容易燙傷
作者:
y6065457 (暗黑小王子)
2021-10-05 10:58:00回meg 我都用木槿花的 沒用過別牌無從比較 但對這牌很滿意 溫度剛剛好也能維持很久
作者: payaya29 (派芽芽) 2021-10-05 12:34:00
主要是壓力太大了近期先緩好心情吧
作者:
akiqu (一起過聖誕)
2021-10-05 14:03:00穴道按摩!!!跟我朋友學的,沒想到超有效
作者:
beikuix (衛斯里)
2021-10-05 15:04:00之前都是用熱水袋熱敷子宮，後來在寶雅發現暖宮貼就都用這個，經痛時貼著就可以去上班很方便也很舒服
作者:
taehoat (蔥油餅)
2021-10-05 16:16:00止痛藥+熱敷下腹部 對我最有效
作者: jeg52982 (屁寶兒) 2021-10-05 17:09:00
可以吃一些溫補食物像是薑茶、牛肉，一定要減少攝取咖啡因
作者: Lekkerkerker (soft_matter) 2021-10-06 11:36:00
調整日常壓力 配合止痛藥