77年次會腰酸背痛怎麼辦
膝蓋也會痛
不是該吃b群了
每天下班只想躺床
有人有相同狀況嗎？
作者:
leoth (小貓)
2020-10-04 22:16:00可憐哪
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-10-04 22:18:00日本那款 治這種突然的肌肉痠痛 真的頗有效但如果是常態的痛 那就沒救惹
我也年齡差不多覺得骨頭都不好了 好佩服80幾歲還能爬山的老人家
作者:
gs9305840 (gs9305840)
2021-10-04 22:20:00多運動吧，整天上班坐著沒動容易退化
作者:
fp737 (Never worry)
2021-10-04 22:25:00去運動有用，可是你說膝蓋也不行...
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2021-10-04 22:25:00運動吧
作者:
Siof (PEACE OF CAKE)
2021-10-04 22:47:00運動練一下背肌
作者:
DAEVA 2021-10-04 22:56:00吃銀寶善存
作者:
crows (crows)
2021-10-04 23:00:00腰痛吃B群幹嘛？
作者:
kingright (onthewind)
2021-10-04 23:07:00多運動，小心消費陷阱，以為花錢買東西才有幫助
作者: chiclare (Vicky) 2021-10-04 23:10:00
運動啊 練背肌保護脊椎 騎飛輪練大腿肌保護膝蓋 運動姿勢要正確
作者: ktyit (博大精深) 2021-10-04 23:12:00
你還沒吃b群喔 我從大學吃到當上班族 供你參考
我77也是 坐著會不自覺駝背 挺起來又痠QQ 嗚嗚嗚嗚
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-10-04 23:15:00前面說下班後無聊想去補習 現在又哭想睡覺 廢文
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-10-04 23:19:00我看是痛風
作者:
kilhi (精靈)
2021-10-04 23:40:00運動復健看復健科
作者: kinkilove (純喵) 2021-10-04 23:52:00
去給中醫喬一下吧！可能有異位了
作者:
yu3chuz (羽山我本人啦)
2021-10-04 23:59:00練核心訓練肌肉
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2021-10-05 00:00:00
多運動
作者: chopper06128 2021-10-05 00:01:00
我也是耶。所以我還來有開始重訓，狀況真的有改善。不過沒有這麼快立刻見效就是了
作者: B12isgood (b12isgood) 2021-10-05 00:05:00
每天吊單槓一輪，一週就可以改善了。
作者: incisive 2021-10-05 00:05:00
運動的鞋子要注意 穿錯鞋子也會這樣
作者: benliu1125 2021-10-05 00:05:00
僵直性脊椎炎
作者:
Freeven (夏舞楓)
2021-10-05 00:08:00肌肉無力 該去運動了 我之前也這樣
除了B群，你可能真的要趕快開始運動，不然年紀到了本來就會每況愈下...我年紀跟你差不多，以前也會這樣，後來下班去WG健身，然後也會吃些保健食品，現在精神都OK
作者:
emi747 2021-10-05 00:17:00我也常腰痠背痛QQ
作者: jasmoli826 2021-10-05 00:37:00
認真回：看專攻運動傷害的物理治療師，自己在家鋪瑜珈墊每天躺平半小時
作者: snas (snas) 2021-10-05 01:06:00
我也是77,可是我覺得有運動跟重訓真的有差，之前醫生叫我一星期至少運動五天，四次重訓，現在覺得全身都很有活力，精神都變好了...
作者: jason90580 2021-10-05 01:26:00
先去看醫生
作者: wtfif720 (Punchu) 2021-10-05 01:27:00
注意是否有僵直性脊椎炎的可能喔！
作者: shawn1721 (Scrap) 2021-10-05 02:32:00
復健科
作者: OdinSword (OdinSword) 2021-10-05 03:10:00
如果怎麼休息都沒好，就要看風濕免疫科
保養品電療復健大概是最沒用的吧 最有感還是鍛鍊肌肉姿勢矯正
作者:
Mozai (末仔)
2021-10-05 08:10:00肌肉量不足
作者:
sputniky (史波尼克轉圈圈)
2021-10-05 08:12:00去看醫生啊，在這裡當大家通靈？
作者:
sweimei (鹹魚飯)
2021-10-05 08:25:00適量的運動開始，重點在適量喔...
作者:
abcdef4 (123)
2021-10-05 08:39:00風濕免疫科
作者: gp02a77 (邁恩) 2021-10-05 10:02:00
開始運動吧
作者:
ywlocw (wen)
2021-10-05 11:28:00看物理治療
如果你住桃園或是交通方便，推薦你到中壢給版友都推薦的聖堂整複處理非常有效
作者:
odgbb (去旅行吧)
2021-10-05 14:36:00你是不是體重過重 腰椎椎間盤突出 體重也影響膝蓋負荷所以會痛
作者: aa12077 (勳辰爸) 2021-10-05 17:52:00
去神經外科看讓醫生給你建議