嗨嗨
各位女板姊姊妹妹們大家好阿！
是降的啦
我想問問大家阿 幾歲的時候就發現到說
喝茶、咖啡晚上會睡不著覺得阿？
我先說喔 我到現在阿 哪怕現在正在喝咖啡、茶
等等還是睡的著啦！
是只有我特例嗎？因為我蠻多朋友都說下午或晚上喝的話
完全就會睡不著了呢！
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喝完咖啡半小時就睡著了

我睡前都喝一杯溫牛奶 然後做20分鐘的柔軟操這樣上了床 保證熟睡 疲勞不會拖到第二天

幾歲發現再怎麼攝取咖啡因也照睡啊

我晚上喝可不可的紅茶都會睡不著白天喝的話晚上睡得著 但很容易磨牙咖啡更不用說 偶ㄅ適合 :((

樂芙不喜歡咖啡

無感

26

小時候吧 長大喝了照睡

大學的時候發現的

懷孕戒茶時才發現可以10點準時睡死喝茶不會睡不著，只是不睡而已

晚上十點半後不要喝就好了

出社會又去WG健身後，就已經免疫啦，上班加運動轟炸，那有什麼可以提神的呢，哈

是何時發現… 喝完居然都睡得著…

18

工作後才睡不著

小學 要喝那種茶壺現泡茶葉的會睡不著

照睡 睡爆

30以後 過中午攝取咖啡因都會睡不好

究竟為什麼年紀漸長之後攝取咖啡因就容易睡不好呢QQ?

上大學後吧我覺得小時候也會有影響，但對時間和睡眠比較沒自覺無法察覺生理細微的變化，所以誤以為沒有

從小喝茶 現在睡前喝咖啡還是照睡

大約50發生 但53才發現

去年……26歲的時候QQ下午四點後不喝茶、不睡午覺，不然晚上睡不著

25 媽的

丹丹紅茶牛奶最強咖啡因，真心不騙

照睡不誤 喝完就可以馬上去躺床睡覺了

無感

大概25。大學時代就算不睡也沒什麼感覺（欸欸

30每天睡前都還在喝也照睡

大學畢業出社會後

30…………

20就開始了

照睡

16…