作者:
qq326 (奈何還是要分離...)
2021-11-24 23:51:01我幫我一個女性朋友問的
她生完小孩到現在 胖到80公斤了 可是她還是喜歡吃美食
請問有沒有什麼方法是可以讓她慢慢瘦下來
有經驗的大大能幫忙解答嗎 她現在應該不算是肉了 應該是胖...
謝謝大家幫忙解答
如果說是不吃美食 可能有點難 不知還有沒有其他方法
久久吃一次應該是可以 謝謝大家!
作者:
funsky (喵嗚喵嗚)
2020-11-24 23:51:00240斷食
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-24 23:52:00管不了嘴就不用想瘦了，不如就開心吃吧~
作者:
Megalo (Megalo)
2021-11-24 23:52:00那就是多動 消耗掉她攝取的熱量
作者: molamolajump 2021-11-24 23:53:00
想減就會自己去想辦法了連想都不想的人，根本不會認真減也不是真的想減
作者:
Megalo (Megalo)
2021-11-24 23:53:00其實減肥還是可以吃美食啊只是真的攝取足夠的量就好了 管不住自己就胖到屎吧
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-24 23:55:00減肥不用運動，運動只會令肥胖者容易有代償心理 而吃更多
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2021-11-24 23:59:00管不住嘴巴是瘦不下來的 運動只是輔助
不想運動不想少吃是要怎麼瘦？下面業配減肥產品的可以來這篇了
作者:
moike22 (moike22)
2021-11-25 00:02:00她真的想瘦，自己會戒 不用你操心
這種情況大概會嘴巴喊喊然後持續胖到小孩進幼稚園吧然後說每天帶小孩做家事怎麼還是瘦不下來我認識的一個阿姨是直到小孩說媽媽太胖不想媽媽接，才擎天霹靂想要減肥
作者:
NEWOLD (亂紅飛過鞦韆去)
2021-11-25 00:10:00久久吃一次還會胖就是易胖體質 只能靠運動了
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2021-11-25 00:11:00愛吃美食但三餐正常不吃零食能肥到80公斤嗎，是隨時都在啃零食吧
作者:
mag1021 (Different Style)
2021-11-25 00:12:00帶她去看老公摟著纖瘦的小三有說有笑 比任何勸說都有效
作者:
ce1337 (Shinee)
2021-11-25 00:14:00運動啊
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-11-25 00:14:00可是她還是喜歡吃美食 呵呵 去求菩薩吧
我覺得他可以研究一下食物的熱量和自己的每天扣打美食可以吃，但量可以抓吧？有些美食不吃不會怎樣吧
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-11-25 00:28:00消耗的比吸收的多就可以
作者:
j83519j (張甄)
2021-11-25 00:30:00忍一段時間調整習慣吧，不然沒用
瘦下來真的就是少吃、吃對她繼續胖沒差吧？她根本不在意好嗎，真的在意身材的人自己就會想辦法控制
忍住嘴、邁開腿管住嘴、邁開腿她想減，就會減；她若不想減，你不用替她煩腦。
作者:
crows (crows)
2021-11-25 01:11:00東榮牌減肥刀
作者: nondelivery (如此) 2021-11-25 01:27:00
這種問題還要問的 就活該當個胖子
作者: roger2232 2021-11-25 01:37:00
修圖就瘦了 或者 做夢？
作者:
suii (傻咩)
2021-11-25 01:43:00有瘦身版
作者: valeria0929 (hope) 2021-11-25 01:45:00
女生80公斤也太誇張了...
我妹妹最近在打一種抑制食慾的針 效果很好 是在地方衛生所注射的 安全應該沒有疑慮 可以去搜尋看看
作者: sunve 2021-11-25 02:53:00
我這一年來是少吃多動 +168 喜歡的美食還是會吃但是就吃兩口 一年多來已減27公斤 最重要的是自己要有瘦的決心才是真的 別人的關心還是閒言閒語根本不會成為想瘦的動力XD
作者:
hank9201 (hank9201)
2021-11-25 03:18:00變瘦簡單啊 別吃絕對瘦
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2021-11-25 04:22:00
我朋友抽脂縮胃就瘦了
作者:
JustOCD (場外人)
2021-11-25 05:03:00欠噓吧 吃健康的東西跟運動做不到?到底在問什麼
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2021-11-25 07:07:00繼續吃啊這樣死比較快不用活太久沒差
不是運動就是少吃，兩個都不要根本沒有要解決問題，叫他滾吧
作者: knik119 (海大王) 2021-11-25 08:16:00
把他和你的合照洗出來，貼在房子各地方，嚇死他死胖子看到一次叫一次
作者:
dong531 (貓王)
2021-11-25 08:19:00每天晨跑1小時
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2021-11-25 08:29:00
飲食不控制不可能瘦，除非做手術了
作者: blauwind (風兒) 2021-11-25 08:46:00
戒糖，睡飽
作者:
nonwash (涵)
2021-11-25 09:06:00有錢的話去切胃呀！自費大概20萬就可以了
作者:
aa52189 (家裡蹲摩爾)
2021-11-25 09:40:00少吃一點
定量 少鹽少油無糖!!加有氧運動 40分~1hr/Day，5D/周40min~1hr 不含休息時間喔。最好連續超過20分以上運動開啟15min後，要讓心跳最低保持120，間歇最高破150晚餐只能吃5~6分飽，澱粉晚餐要減到很低...多吃雞胸肉有運動日子 晚餐澱粉吃幾口，休息日(重訓日)不吃澱粉
吃比運動還重要.美食也是可以吃.但成分和熱量要控制難道瘦的人都不吃美食??請他不要為自己找藉口
作者:
moyafire (Irwin)
2021-11-25 12:50:00沒空運動就168+減醣飲食，進階就生酮
作者: pttcage (cage) 2021-11-25 12:59:00
去做粗工
作者:
sdamel (=ˇ=)
2021-11-25 13:04:00參加原始生活21天
愛吃的話再怎麼運動還是會胖吧...真的要訂飲食計畫
認真回，看到喜歡吃美食就可以噓了，推文也太善良。你知道真的瘦下來的那些人，犧牲了多少口腹之慾嗎？想要瘦下來是要很大的決心的，沒有那種決心就真的活該當個胖子。如果這篇是發在健身版/社團早就被噓爆了，不控制飲食想要瘦的機會就是是0。
作者: x0306amy (Day by day) 2021-11-25 14:17:00
喜歡美食跟喜歡吃。要不要分一下很多愛吃美食的份量吃的不算多欸
作者:
dodoru (jomi)
2021-11-25 14:24:00方法她自己多少知道，只是不想施行而已能夠胖到這體重只是想要瘦一點的，也不是要瘦到當紙片人，那並不需要很極端的方式就能辦到女生一百六左右，六七十公斤基本上三餐都還是可以吃想吃的美食(問題只在於$$)，只要不要動不動就喝飲料吃消夜吃零食，一週吃個一次零食+一次宵夜，都還是很滋潤維持個60公斤
作者:
k4120 (kay)
2021-11-25 16:17:00肥成這樣又不願意少吃那就不要靠北 很多瘦的人花多少心力控制自己的飲食你知道嗎
作者:
evie1204 (vicky)
2021-11-25 16:56:00減肥就是7分吃3分動不想管住嘴就算減下來還不是不到半年就復胖等胖到看起來比同齡人多老20歲再來下定決心好了
作者:
amyyma (鬱金香)
2021-11-25 22:09:00我管住嘴+找營養師之後，兩個月時間少7-8公斤，覺得很驚嚇，原來以前吃的那麼不健康......
作者:
dodoru (jomi)
2021-11-25 22:16:00喜歡吃美食的或許不會多瘦，但也不一定多胖三餐如果都是吃好食材美味的肉和菜，不節食不爆食的狀況下身材可能就中庸吧，有問題的是三餐外亂吃一堆東西和愛喝飲料，或三餐硬要吃到超量，或愛吃垃圾食物當正餐。不然愛吃美食的問題只有成本高而已。
作者:
zoemimi (Zoe)
2021-11-25 22:42:0080不只胖是超級肥，衍生疾病會很多，基本減醣就可以瘦個15左右
作者: kinkilove (純喵) 2021-11-26 00:14:00
忌口+168+麥片+保持每餐只吃6~7分飽。
作者:
SYAA (古墓派小龍女)
2021-11-26 01:54:00只有自己想不想