最近youtube演算法的關係，總能帶我看到8、9年前100元過三餐的影片
好奇現在物價上漲的時代，有辦法100元過三餐嗎
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2021-11-28 21:44:00喝水阿 喝西北風阿 月底真難熬
作者:
deutyi (IL)
2021-11-28 21:49:00現在早餐吃稍好就快100了
作者:
usera (usera)
2021-11-28 21:50:00我家附近有家小吃店 滷肉飯內用只要15元
作者:
O300 (歐三百)
2021-11-28 21:50:00不要啦 營養感覺都不均衡ㄌ起碼也200 吃兩餐 100吃便當應該會飽
作者:
usera (usera)
2021-11-28 21:51:00如果你覺得三餐吃滷肉飯很膩 早餐可以去早餐店買三明治
作者:
meowyih (meowyih)
2021-11-28 21:52:00可以啊，早上一個御飯糰，中午一個御飯糰，晚上一個
作者:
usera (usera)
2021-11-28 21:52:00至於 湯?飲料? 一律用家裡的飲水機喝水就好
作者:
maozz (毛å)
2021-11-28 21:54:00可以，但沒辦法每天…長期下來對健康很不好吧…
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2021-11-28 22:09:00
蛋白質來講，雞蛋應該是營養價值比最高的自己煮蛋加醬油，一天吃4-5顆再配白米飯很便宜
作者:
freshguy (懷念不如相見)
2021-11-28 22:12:00早餐茶葉蛋10 ，午餐三明治40，晚餐自助餐50
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2021-11-28 22:12:00
其中一餐再吃點青菜來補，還可以
作者:
freshguy (懷念不如相見)
2021-11-28 22:14:00或是早餐一條吐司拿兩片加果醬10，午餐涼麵55，晚餐滷肉飯35
可以，自煮可以辦到，但不是以一日100，要以三天300或七天700預算去買菜，米去雜糧行買，最便宜600g24元，蛋10顆約40，豆腐一盒15元，肉去全聯買兩樣約150，菜要去傳統市場買
作者: littenVenus (Morningstar) 2021-11-28 22:21:00
應該還可以 問題是你受得了嗎 就煮一鍋飯配荷包蛋燙青菜不然實行168斷食 一天ㄘ兩餐
作者:
Megalo (Megalo)
2021-11-28 22:42:00我中晚餐要壓在100以下都有困難了 北部都市很貴
作者:
tb1201 (可樂 - 毅 ^^")
2021-11-28 22:43:00這個問題，，，每個人住的地方、吃的食量、吃的內容都不同，，，
作者: baseball1388 (^&^) 2021-11-28 22:43:00
少吃一餐當減肥
作者:
ymx3xc (U文多多)
2021-11-28 22:48:00就算可以，也是用日後的健康來交換而已.
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2021-11-28 22:49:00你自己家種菜然後吃素就可以
作者: Detonate (豬可殺不可滷) 2021-11-28 22:50:00
吐司沾醬油 三天你都吃不了一百
可以 然後會變胖 營養攝取不均 維生素不足最便宜的就是各種澱粉 糖or醣 一定胖青菜(纖維)跟肉類(蛋白質) 通常一定不足
作者: ra88872 2021-11-28 23:05:00
不吃飽為前提當然可以
作者:
hao94 (豪豪)
2021-11-28 23:10:00可以阿為什麼不行
作者: furkid (furkid) 2021-11-28 23:10:00
根本花不到一百元 我都自己煮但外食很貴 一百元不可能的
作者:
willow 2021-11-28 23:15:00不可能吧 我以前能150三餐就覺得很了不起了
作者:
kilakit (行到水窮處)
2021-11-28 23:20:00我經常一餐就200了
作者:
sallytai (電機系人社祖)
2021-11-28 23:35:00自己煮
作者:
q22w (摁)
2021-11-28 23:43:00可以啊 只是營養不均衡
作者:
pearlQQ (珍珠QQ)
2021-11-28 23:52:00一餐就沒了...
我都自己煮帶午餐，買蛋跟蔬菜偶爾奢侈的肉，至少可控制到250～300，大概5天的午餐然後168斷食不吃早餐，一天大概100～120左右
作者: etiennechiu (etienne) 2021-11-28 23:57:00
自己煮，可以，去菜市場買菜，不要超市
作者: jennifer4551 (lusheep ) 2021-11-28 23:59:00
可以啊，只是營養不均衡而已
作者:
fp737 (Never worry)
2021-11-29 00:00:00自煮冬天比較好搞定 菜便宜 蛋白質大概就靠豬肉和蛋了吧
作者:
mepass (努力浪費人生)
2021-11-29 00:00:00自己煮很簡單一樣可以有飯有肉有菜只是選擇比較少而已
作者:
fp737 (Never worry)
2021-11-29 00:01:00麵條和米那些不會很貴 只要非大胃王 應該是可以
作者:
fp737 (Never worry)
2021-11-29 00:03:00不過你也要有時間和願意自煮啦 不然現在都外食居多
作者:
chennash (chennash)
2021-11-29 00:03:00上面所講的都是不營業的吃法，應該拆成碳水/蛋白質/脂肪來攝取，最省錢又最營養均衡的吃法應該是燕麥/原味乳清/堅果照三餐吃，綠色蔬菜及纖維的部分用大麥若葉來補，雖然沒有吃東西的樂趣，但這樣是最能顧及身體健康及省錢的吃法
作者:
NingK (檸~)
2021-11-29 00:06:00可以啊，肉燥麵一包才16塊，有多困難蛋白吃豆類，青菜買快收攤最爛的，碳水吃白飯，你要不要而已
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-11-29 00:11:00可以一天吃一餐，然後那餐吃好一點
作者:
mepass (努力浪費人生)
2021-11-29 00:18:00蔬菜去市場買當季的 便宜又營養肉類就是買一般人不想吃的部位雞架雞脖子雞頭雞腳或是內臟 虱目魚頭 烏魚殼常去市場就可以撿到很多便宜
作者:
Yap123x (尿布超人)
2021-11-29 00:28:00省略一餐不吃 可以
作者:
li88978 (盧å°å°)
2021-11-29 00:28:00可以，但不能每天
作者:
fallen01 (優質不OP)
2021-11-29 00:31:00學餐啊
作者:
CumCumCum (2 hard 2 hard)
2021-11-29 00:33:00蚵仔麵線吃三餐
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-11-29 00:46:0010幾年我高中都200元了
作者:
mercier (Mercier)
2021-11-29 00:47:00要有時間自己煮+花時間多逛市場 超市挑特價時段買特價品
作者: dufu1846 (微笑香腸) 2021-11-29 00:49:00
即使小鳥胃也很困難，不然就是澱粉塞飽
作者:
SweetLee (人生如戲)
2021-11-29 00:59:00南部可以吧 早餐18元鮪魚三明治 中餐35元麻醬麵吃到撐晚餐15顆韭菜水餃45元問題是我通常睡到中午沒在吃早餐 所以可以再去買一杯一千cc的紅茶15元 喝到胃食道逆流
作者: slime007 (屎萊姆) 2021-11-29 01:41:00
泡麵一包20，一天可以吃五包
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2021-11-29 01:54:00
自己煮的話可以
作者:
SoftPig (SoftPig)
2021-11-29 02:24:00學校餐廳還可以吧！之前教書時中午45晚上45早餐15，有時候中午開會學生口試時有便當，平均每天略低於100元
作者: hugefeng 2021-11-29 03:03:00
我家外勞
可以，但可能會吃不飽或營養不均衡每天其實都做得到，只是長期下來不知道身體會怎樣
作者:
jiaxie (Treat Myself Well)
2021-11-29 03:56:00全聯37元土司一條
作者: kinkilove (純喵) 2021-11-29 04:39:00
真正沒錢就會想出辦法不會去在意營養問題，能吃到3餐就不錯了。8塊印尼麵+蛋算豐盛了吧！
作者: yun420179 (yun420179) 2021-11-29 05:54:00
買便宜大份量冷凍自煮還是可啦
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2021-11-29 07:18:00
約網友見面
作者: EdenEden (Eden) 2021-11-29 07:28:00
3餐白吐司
作者:
ntuooo (cwcho)
2021-11-29 08:28:00有耶
作者: official1 (歐風) 2021-11-29 08:48:00
南部可以，北部幾乎不可能
200內肯定是可以的 100就算20年前也只能吃得很差早餐50內 午餐晚餐80元便當搞定泡麵這種東西不可能天天吃 會吃到想吐學生餐廳是好地方 因為幾乎都沒漲價份量又多但不是每個人都住大學旁邊
作者:
bcs (= ="frailty..gggg XD)
2021-11-29 09:16:0020 年前的中歴。20兩個肉包，晚/午餐 魯肉飯蛋菜 大碗 40
作者:
ebeta (回台後時間不夠用)
2021-11-29 09:22:00可以，員餐一餐35，免強可以，但是難吃到炸
作者: sssgodkill (木期) 2021-11-29 09:51:00
之前南部大學唸書的時候可以
作者:
cat0429 (momo)
2021-11-29 10:18:00自己煮的話沒問題
作者: hato 2021-11-29 10:38:00
南部可以
作者:
ll1117 (Linus)
2021-11-29 11:26:00除了喝水之外，你可以選擇連水都不喝
作者:
CKRO (CKRO)
2021-11-29 12:20:00家樂福有賣水餃60元 可以吃兩餐
作者:
Wx7621 (陳飽飽)
2021-11-29 12:21:00早餐就破百了一個蛋餅一個漢堡一杯咖啡
作者:
Zamned (Как дела?)
2021-11-29 12:30:00三餐吃公司 一天88元
作者:
Eligor41 (Hank H)
2021-11-29 12:46:00國軍可以90三餐 你說呢
作者:
asher02 (明日遙遙)
2021-11-29 13:11:00現在100不太可能
可以啊，自助餐點青菜豆乾等兩樣菜，飯吃免錢 湯免費，70解決，早餐30，三明治加紅茶，ez
作者:
shalee (落雨深處)
2021-11-29 14:34:00100一個人一餐就沒了
作者: lavena 2021-11-29 15:27:00
省吃的以後就會用醫藥費填補
作者:
zuchang (chang)
2021-11-29 16:18:00還是可以 就是全吃澱粉 蛋白質只能吃蛋或豆乾 青菜隨緣
作者:
hsin1106 (過於喧囂的孤獨)
2021-11-29 18:46:00饅頭夾蛋x3，會膩的話夾個醬菜也不錯
作者: u8809048 (Alice) 2021-11-29 22:57:00
只能一天。持續三天就破功所以沒辦法 根本無法長期這樣說南部可以的應該不是南部人吧！
作者: sakujira (Sakujira) 2021-11-30 05:49:00
冷凍水餃一包有一百元以下的，至少吃個兩天沒問題