有時候我心情不好的時候，
常常想法或反應就會很極端，
人人都知道要正向思考啊，
啊我就克制不住一直往很極端的方向走，
整個跟刺蝟一樣，
事後再來後悔為什麼要刺傷別人，
這樣的性格有辦法改善嗎？
作者:
sahazi (傻孩子)
2021-12-17 07:35:00我都直接把對方刺死 免得日後我煩惱 給你參考
作者:
Freeven (夏舞楓)
2021-12-17 08:06:00心情不好的時候不要做任何決定我都這樣告訴自己
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2021-12-17 08:09:00
是物理刺傷的話 先去自首吧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2021-12-17 08:49:00敲自己頭啊 嘉播有示範
作者:
chith (74)
2021-12-17 08:51:00看醫生？
作者:
niukb (niukb)
2021-12-17 08:53:00抄心經讓心靜，分享給你
作者:
aweiweek (aweiweek)
2021-12-17 09:27:00看醫生
作者: absolut456 2021-12-17 10:47:00
知道自己當下的情緒很激動的時候就先找藉口離開現場冷靜後再去接觸旁人
作者:
testutw (末撤)
2021-12-17 10:54:00關在家裡不要出門危害社會
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2021-12-17 11:08:00出來，就沒事了
運動~想衝動時 就去大運動 弄得自己很累有時候流汗流一流就會想通了XDD 然後洗澡開心追劇
作者: milklpj321 (多多) 2021-12-17 11:32:00
去上情緒管理課
作者: LoveSports (愛運動) 2021-12-17 12:21:00
諮商
作者: twinkleAshed (香草奶昔先生) 2021-12-17 12:27:00
看醫生可能是好一點的做法, 畢竟每個人的狀況不同,如果你連親友都不信任而跑來問板友的話, 起碼將時間投注在受過專業訓練的人士會比你在這裡發難還要來得更不像無病呻吟一點.
作者:
mazinnng (mazing)
2021-12-17 12:35:00我都衝動購物 現在都漸漸克制下來QQ
作者:
deutyi (IL)
2021-12-17 13:03:00要看心情不好的起因是什麼吧
作者:
darama (DoRaMa)
2021-12-17 14:53:00經前症候群
作者:
rq654 (亂)
2021-12-17 14:54:00還是一樣留言給你 好好看醫生再多說一句 少發廢文
作者:
achkarh (Suzy)
2021-12-17 16:16:00找抒發壓力的方法 不然後面身邊的人會不想理你
作者: minikidt05 2021-12-17 16:47:00
養一隻刺蝟 讓牠多刺幾次 你就會知道 己所不欲勿施於人
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-12-17 18:16:00先練一下表達情緒 找一棵樹 把你的喜怒哀樂 用具體的語言描述一遍 思考的過程中你會想為什麼會有這個情緒 理解之後再想怎麼和情緒共處