作者:
arnold3 (no)
2021-12-18 20:22:52看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是
心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常
就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省
作者:
Megalo (Megalo)
2021-12-18 20:24:00有沒有用不就是看你平常攝取是否有足量嗎 如果有就不用額外服用啊
作者: blauwind (風兒) 2021-12-18 20:33:00
最近剛好在看一本《餐桌上的偽科學-維他命D的真相》內文內也有講到B群，作者主張是不用補充，或是儘量從食物/食品補充。因為基本上絕大多數的人攝取都是足夠的。且膳食補充劑的效果和食物攝取的效果不一樣。不管怎樣，我是決定相信了啦。
台灣的飲食習慣真的大多數人都夠？身邊沒有在特別控制飲食的都馬早餐蛋餅漢堡包子饅頭大冰奶，午餐三寶飯速食，晚餐牛肉麵滷肉飯，這樣能吃夠我是蠻懷疑的啦，肥胖率這麼高也是拜這種飲食習慣所賜
作者: fzxcvbna 2021-12-18 20:42:00
各牌B群無感+1
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2021-12-18 21:01:00一開始有用
作者: qaz00200 (qaz) 2021-12-18 21:06:00
我吃完感覺特別睏
作者:
bigbowl ( Gathering Storm。)
2021-12-18 21:08:00水溶性維他命不是緩釋都是吃心酸的
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2021-12-18 21:32:00睡飽最有用
作者:
saygogo (切泡菜當然愛用瑞士刀)
2021-12-18 21:51:00嘴巴容易破的吃B群很有感
作者:
OrcDaGG (Orc)
2021-12-18 21:53:00如果你吃全素的話 需要稍微補充一下
作者:
mazinnng (mazing)
2021-12-18 22:02:00常常偏頭痛 吃B群+鐵 很有感
作者: xylophonist (xy) 2021-12-18 22:05:00
上火、嘴破，吃B群尤其B2很有感
作者: Fruitdrop 2021-12-18 22:08:00
吃 b群，精神比較好不嘴破有感
作者:
csghuuguh (ggininder)
2021-12-18 22:10:00睡前吃隔天精神明顯比較好欸
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2021-12-18 22:18:00膠原蛋白才是
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2021-12-18 22:27:00覺得從飲食攝取足夠，也要看你平常有沒有均衡飲食啊
作者: pan1013 (panda潘) 2021-12-18 22:32:00
很多都是剛開始吃有了 後來繼續吃就沒感覺了
作者: kyoisami 2021-12-18 22:36:00
B群＋高劑量維他命C，可以讓你精神很好減少疲累感，開長途車時個人必備
作者: anmimo (暗眠摸) 2021-12-18 22:41:00
b群只是幫助代謝 沒有提神
作者:
birdddd (美、美國哈哈佛大學)
2021-12-18 22:45:00各牌的B群內容及含量都不太相同，可以看自身的情況進行選購，補對了蠻有效的的、還不用特別去找單一成分的產品
作者: d8731400 2021-12-18 22:51:00
吃BC 嘴破次數少很多
有些人的體質是對B群吸收率很差，那就可能需要額外補充。
作者: irisiwon (iris) 2021-12-18 22:54:00
口角炎吃B群有感
作者: cheer510 (同上) 2021-12-18 22:57:00
應該還是抵不過運動+睡眠吧
作者:
fz6s (Biker)
2021-12-18 23:03:00吃過四種牌子B群，只有一種有用，偏不告訴你們，畢竟在社會上，你們都是競爭者
作者: koae50 (GAP) 2021-12-18 23:07:00
好壞可以告訴我嗎
作者: Lidier (晴時多雲偶陣雨) 2021-12-18 23:26:00
吃fancl的有效
作者:
Linjax (Linjax)
2021-12-18 23:28:00吃天然的原料
作者:
Mozai (末仔)
2021-12-19 00:26:00有吃的那天精神有比較好，其他無感
作者:
Freeven (夏舞楓)
2021-12-19 00:32:00有用啊 沒有的話的確會覺得疲累
作者:
maitri (做人呢，最要緊就是開心)
2021-12-19 00:44:00真的有用
作者:
nt880245 (nt880245)
2021-12-19 01:06:00你如果尿不是微黃 補充都有用啦早上 睡前 可以吃 因為那端時間基本上沒有飲食
作者: PicHiA6 2021-12-19 02:09:00
推1樓
作者:
yang122 (æ¼¾ ,,)
2021-12-19 03:00:00有用
作者: tatlacz (說再見會不會太早) 2021-12-19 04:56:00
智商稅 就是廠商廣告詞而已
有效個鳥 身體自然就會修護了吃一條繽紛樂精神明顯好很多
作者: theta4719 (風兒似乎在哭泣) 2021-12-19 08:11:00
提神用覺得有感
作者:
chwdada (DaDa)
2021-12-19 08:54:00反正iherb買超便宜
作者:
sopzip (記錄員)
2021-12-19 08:55:00沒吃過的我是不是該去實驗了
作者: sunnylu4 (盧胖) 2021-12-19 09:08:00
提神覺得有用欸！太晚吃還會睡不著 所以我都早上吃
作者:
jakevin (真。假凱文)
2021-12-19 11:34:00b群 怎麼會無感！ 小便很有感啊
作者: sleepnin (ahnin) 2021-12-19 12:19:00
戴牙套一直嘴破，吃b群有感
作者:
arm370x (這年頭不能什麼都三倍速)
2021-12-19 13:06:00跟體質有關 智商稅的東西還輪不到B群
作者:
imhan705 (最後也就睡了)
2021-12-19 18:57:00吃了之後感覺尿尿馬上排出來 但還是會吃
作者:
kkk690713 (midnightplay)
2021-12-20 13:42:00現在沒有iherb買囉，人家目前不開放台灣訂單，至於為什麼去問問神奇的台灣海關吧不過看網路說b群吃久了對腎也不好，有專業的來解答嗎