[閒聊] 有運動的習慣嗎? raymondliu66 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 有運動的習慣嗎?

作者: raymondliu66 (六六) 2021-12-27 23:18:27

我有在打網球，每週至少打4天，每次1.5小時左右。
這個習慣已經維持四年半了。
今年5~7月疫情嚴重網球場全部封鎖的時候有被影響到
後來是跑去高架橋下打牆壁跟去公園跑步調整，還好後來疫情平息重新開放了。
雖然每天少了1.5小時耍廢，但是感覺肉有比較緊實，身體也比較不怕冷跟熱
在球場還認識幾位老先生，80幾歲還可以在球場上跑來跑去
好像有運動習慣的人到老身體也會很好，希望自己也能活到老動到老。
大家也有運動的習慣嗎?

作者: STi2011 (鳥王達) 2021-12-27 23:25:00

重訓阿不想坐輪椅

作者: bluebagel (果果:)) 2021-12-27 23:25:00

Never

作者: wz70403 (路倫) 2021-12-27 23:36:00

加班都來不及了哪來的時間運動

作者: tomopo110705 (catcat) 2021-12-27 23:58:00

有啊，不運動身體真的僵硬

作者: dcshoecousa (豬肉餡麵包超人!) 2021-12-28 00:08:00

假日早上打籃球，因為老了，不想選人多的時段，現在都是打身體健康

作者: realnofish (真的沒有魚) 2021-12-28 00:27:00

有氧舞蹈跳5年後轉去打拳擊有氧迄今9年，每週約上課4天路過～運動真的讓人很開心！

作者: c80352 (諳語) 2021-12-28 00:38:00

正嘗試慢跑，希望能穩定月跑60k

作者: simonfz 2021-12-28 07:40:00

有，加班一樣會擠出半小時重訓

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2021-12-28 07:48:00

有啊

作者: LoveSports (愛運動) 2021-12-28 08:30:00

有喔而且平常有樓梯就會爬樓梯不會搭電梯平常走路也是都故意用快走的

作者: blauwind (風兒) 2021-12-28 09:10:00

只有散散步QQ

作者: kkotokyo (實驗加油) 2021-12-28 10:16:00

今年每個月跑100km

作者: rizzo123 (阿烙) 2021-12-28 10:26:00

打網球是不是很容易得網球肘

作者: flatwormgene (DoRightThing) 2021-12-28 11:04:00

有啊下班還是會去wg重訓再回家假日朋友還會約球類運動真的覺得有差體力跟精神都變好

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