我有在打網球，每週至少打4天，每次1.5小時左右。
這個習慣已經維持四年半了。
今年5~7月疫情嚴重網球場全部封鎖的時候有被影響到
後來是跑去高架橋下打牆壁跟去公園跑步調整，還好後來疫情平息重新開放了。
雖然每天少了1.5小時耍廢，但是感覺肉有比較緊實，身體也比較不怕冷跟熱
在球場還認識幾位老先生，80幾歲還可以在球場上跑來跑去
好像有運動習慣的人到老身體也會很好，希望自己也能活到老動到老。
大家也有運動的習慣嗎?
作者:
STi2011 (鳥王達)
2021-12-27 23:25:00重訓阿 不想坐輪椅
作者: wz70403 (路倫) 2021-12-27 23:36:00
加班都來不及了 哪來的時間運動
假日早上打籃球，因為老了，不想選人多的時段，現在都是打身體健康
有氧舞蹈跳5年後轉去打拳擊有氧迄今9年，每週約上課4天路過～運動真的讓人很開心！
作者:
c80352 (諳語)
2021-12-28 00:38:00正嘗試慢跑，希望能穩定月跑60k
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2021-12-28 07:48:00有啊
作者: LoveSports (愛運動) 2021-12-28 08:30:00
有喔 而且平常有樓梯就會爬樓梯 不會搭電梯平常走路也是都故意用快走的
作者: blauwind (風兒) 2021-12-28 09:10:00
只有散散步QQ
有啊 下班還是會去wg重訓再回家 假日朋友還會約球類運動 真的覺得有差 體力跟精神都變好